Kristina

Kristina

Fit
Pulpede pandekager m. urter

Pulpede pandekager m. urter

Denne gang brugte jeg så pulpen (fra grøntsagsjuicen) i pandekagerne. og børnene opdagede slet ikke, hvor sunde de faktisk var
Pandekager med banan og hytteost

Pandekager med banan og hytteost

De her pandekager er virkelig lækre og de er perfekte som en dessert eller når skal laves en omgang forkælelses-morgenmad

Proteinrige pandekager

0 Flares. ×. Det er ingen hemmelighed, at jeg elsker mandler og bananer OG pandekager. Så hvorfor ikke kombinere mandlerne og bananen og så få en omgang sunde pandekager
Lækre sunde choko pandekager

Lækre sunde choko pandekager

I går lavede jeg nogle vildt lækre choko - banan - proteinpandekager. Nok de lækreste jeg har smagt. Opskriften er fra Julie Bruun's blog som hedder Julie Bruun

Sunde amerikanske pandekager

Da min mand og jeg godt kan lide at hygge lidt i weekenderne, får vi gerne vafler eller amerikanske pandekager
Sunde hvedeklid pandekager

Sunde hvedeklid pandekager

Her er en nem og hurtig opskrift på sunde pandekager til brunchbordet, hvor melet er erstattet af det sunde og mættende hvedeklid

SUNDE & NEMME blåbær-banan pandekager

I går morges lavede jeg disse blåbær-banan pandekager. Det var meningen, at jeg skulle afprøve en DETOX-opskrift, dog blev jeg nødt til at tilsætte mel og bagepulver, da de ellers faldt fra hinanden på panden
Sunde bananpandekager

Sunde bananpandekager

Til ca. 15 pandekager i amerikansk pandekage-størrelse skal bruges
Sunde bananpandekager

Sunde bananpandekager

Jeg må endnu en gang dele denne fantastiske opskrift med jer. Jeg har skrevet opskriften i et af mine aller første indlæg her på bloggen, dog uden billeder
Sunde bananpandekager

Sunde bananpandekager

Hvis man en dag står med nogle brune bananer og ikke lige ved, hvad man skal stille op med dem og man ikke nænner at smide dem i skraldespanden - og man iøvrigt er lidt lækkersulten, så er det her vist lige sagen

Sunde madpandekager

5-6 stk. 200 g mel. 100 g hvedemel og 100 g fuldkornsmel1 spsk fibermel (kan udelades)1 god håndfuld grovvalsede havregryn1 tsk havsalt2½ dl mæl +/-½ dl vand +/-1 æg1 spsk rapsolieRør det hele sammen til en lækker dej, dejen må ikke være for tyk, så har den svært ved at sprede sig ud som en pandekage, tilsæt evt
Sunde pandekager?!

Sunde pandekager?!

Er det muligt. Ja det er det. Jeg har eksperimenteret lidt i køkkenet og er kommet frem til disse pandekager der har højt indhold af protein og meget få kalorier
Sunde pandekager med bær

Sunde pandekager med bær

Undskyld stilheden på bloggen, men ugen har simpelthen været så mega travl, at jeg knap nok har haft tid til at tage sko på

Sunde pandekager med dadler

0 Flares. ×. Så står den endnu engang på pandekager, denne gang med dadler til den søde tand. Pandekagerne er super lækre, og knap så søde som for eksempel bananpandekager
Sunde pandekager

Sunde pandekager

- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde