Janus
Sund mad

Sund mad

  • 26 Opskrifter
Tunsalat med hytteost, æble og persille

Tunsalat med hytteost, æble og persille

Det er ikke så tit, at jeg spiser dåsetun, og det er egentlig synd, for det er jo meget anvendeligt og kan bruges til mange ting, og så er det super sundt og meget nemt
Huevos rancheros – mexicansk comfort food

Huevos rancheros – mexicansk comfort food

Huevos rancheros er simpelthen ultimativ hyggemad, når det er bedst og skal helst spises med ske i en skål eller proppes i tortillapandekager, rulles sammen og spises med fingrene
Kikærtesalat

Kikærtesalat

The post Kikærtesalat appeared first on sunderehverdag blog. Jeg spiser den gerne som tilbehør til aftensmaden, og gemmer da resterne til frokosten dagen efter
Grøntsagssuppe med røde linser

Grøntsagssuppe med røde linser

Men vigtigst af alt er det en nem måde at få et rigtig sundt måltid mad. Det en god måde at spare tid, da jeg med små børn ikke kan bruge lang tid på aftensmaden hver dag
Rødkålssalat

Rødkålssalat

Madæbler i tynde skiver. Rødkål snittet meget fint (evt. på mandolinjern). Madæbler i tynde skiver. Det hvide af en porre skåret meget fint
Pastasalat med kylling, karry og bacon

Pastasalat med kylling, karry og bacon

Lækker og fyldig pastasalat. Du kan komme lige de grønsager i som du har lyst til, så det en god en at lave når man skal have ryddet op i køleskabet
Agurk med laksecreme

Agurk med laksecreme

SMÅ HAPSERE – AGURK MED LAKSECREME. I anledningen af weekenden deler jeg endnu en af mine tapasfavoritter
Spinatboller

Spinatboller

Disse spinatboller er super gode til frokost, let aftensmad, til at tage med på tur og ikke mindst gode til en lille rest fra aftensmaden dagen før
Fuldkorns havreboller

Fuldkorns havreboller

Fuldkorns havreboller. 15 store boller. Du skal bruge. ca 470 g hvedemel. 200 g fuldkornshvedemel. 200 g havregryn
Ærtepuré til dip og pålæg

Ærtepuré til dip og pålæg

Ærter er super lækre og sunde og kan fås året rundt på frost. Du kan også spise den med grøntsagsstænger eller som dyppelse til aftensmaden
"Pølsehorn" med Krydret Oksekød

"Pølsehorn" med Krydret Oksekød

U. g. e. n. s. t. e. m. a. F. a. s. t. f. o. o. d. i. f. o. r. k. l. æ. d. n. i. n. g. P. ø. l. s. e. h. o. r. n. e. r. e. n. r. i. g. t. i. g. b. ø. r. n. e. f. a. v. o. r. i. t. ,. s. o. m. d. e. f. l. e. s. t. e. s. y. n. e. s. r. i. g. t. i. g. g. o. d. t. o. m. M. e. n. d. e. k. a. n. v. æ. r
Pasta med Squash, Ærter og Skinke

Pasta med Squash, Ærter og Skinke

En god og nem pastaret med skinke. Jeg brugte røget skinke fra supermarkedets pålægsdisk, men serrano-, parma- og lignende skinker kan også bruges
Spinat vafler

Spinat vafler

Sundhed er blevet en vigtig del af min hverdag og jeg nyder at hoppe i køkkenet og prøve nye opskrifter
Proteinpandekager med banan

Proteinpandekager med banan

Disse proteinpandekager er sundere end de normale, da de ikke indeholder f. Pandekager er en stor favorit hjemme hos os og vi er især blevet ret vilde med disse bananpandekager, som vi både spiser til morgenmad og som aftensnack
3 sunde dip, der passer til alt mad!

3 sunde dip, der passer til alt mad!

Har du en stavblender, foodprocesser, blender eller et eller andet som kan hakke eller blende, så kan du lyn hurtigt bikse de sundeste dip sammen
Laksemousse – med varmrøget laks

Laksemousse – med varmrøget laks

Hvis du ikke har lyst til at spise rugbrødsmadder til aftensmad, er den også perfekt som frokost. Mange har den opfattelse, at det er besværligt og tidskrævende at lave et måltid med fisk, hvilket betyder at mange ikke får den anbefalede mængde fisk om ugen
Æggesalat med hytteost

Æggesalat med hytteost

Æ. g. g. e. s. a. l. a. t. m. e. d. h. y. t. t. e. o. s. t. s. t. a. b. i. l. i. s. e. r. e. r. d. i. t. e. f. t. e. r. m. i. d. d. a. g. s. b. l. o. d. s. u. k. k. e. r. Æ. g. g. e. s. a. l. a. t. e. r. s. k. ø. n. t. t. i. l. e. n. h. u. r. t. i. g. e. f. t. e. r. m. i. d. d. a. g. s. m. a. d. ,
Grøntsagslasagne m. hytteost

Grøntsagslasagne m. hytteost

Det lyder måske FOR sundt, men den her lasagne er virkelig god. Det lyder måske FOR sundt, men den her lasagne er virkelig god
Dip med hytteost

Dip med hytteost

Jeg smagte denne forrygende dip på arbejdet den anden dag, da vi havde fælles afslutning inden ferien
Æg med krydret hytteost

Æg med krydret hytteost

Denne opskrift rækker til én person til morgenmad eller frokost. Denne opskrift rækker til én person til morgenmad eller frokost