Kost og træning hænger uendeligt sammen, hvis du vil have det optimale ud af din træning. F. eks. er det vigtigt, at du får fyldt kroppens kulhydrat-depoter op inden træning
Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
Karoline kan altid lige lokke mig. Så det blev til en ordentlig skålfuld smoothie med jordbær. Frosne jordbær direkte fra fryseren, 2 bananer og rismælk
4 smoothies. 4 smoothies. Den her smoothie er på ingen tid blevet vores yndlingsdrik herhjemme - jeg så en udsendelse fra frihuset, hvor jeg ikke lige fik set det fra start af, men jeg tror jeg fangede de ingredienser, der skulle i - mængderne har jeg selv fundet frem til