En dejlig morgenmad, hvis du er på paleo eller LCHF mad. 1 person. 1,5 dl Skyr. 1/2 lille banan eller 1/3 stor banan. 10 ristede mandler. 1 person. 1,5 dl Skyr. 1/2 lille banan eller 1/3 stor banan. 10 ristede mandler
MEN ikke desto mindre fik vi lavet en ret fantastisk (LCHF venlig) version. 1 dåse hakkede tomater. 1 aubergine. 1 squash. 1 stort løg. 1 fed hvidløg. 1 dåse hakkede tomater. 1 aubergine. 1 squash. 1 stort løg. 1 fed hvidløg
Form bollerne med våde hænder – så klistrer dejen ikke. Lad blandingen hvile i 10 minutter. Bages i en forvarmet ovn ved 175º (almindelig) i 35-40 minutter
Denne ret kender mange LCHF'ere nok allerede fra Jane Faerbers første kogebog. Vores indlæg kan indeholde links til produkter fra LCHFbutikken, hvor vi får kommission, hvis du køber noget
Det smarte ved denne lasagne er, at man skærer 50 % af kalorierne væk, ved at lave lasagneplader efter lchf princippet. 125 g Philadelphia light. 1½ spsk husk. 1 tsk oregano. 1½ dl fløde50 g revet ost½ tsk stødt muskatnødSalt og peber. Du skal også bruge 150 g revet ost til at putte ovenpå lasagnen. 1) Tænd ovnen på 150 grader. 13-15 minutter. 10-15 minutter i ovnen ved 200 grader. 125 g. 1½ spsk. 1 tsk oregano. 1½ dl fløde
1 lammekølle a ca. 2 kg 1 bundt rosmarin havsalt peber 1 helt hvidløg Sovs. 1/2 l. 100 g marabou mørk chokolade 125 g Kærgården, fedtreducret 2/3 af 250 dl brun farin ( opskriften var eng. 400 g sigtet speltmel 6 æg 1/2 tsk salt 8 dl mælk Milda / becel til at stege i (gerne den med mindst fedt) Pisk æg og mel, p. 250 g Milda/ becel gerne helt fedtfattigt 250 g sukker brun eller hvid 1 tsk vanill. 100 g flormelis 20 g salt 100 g gær 2 æg 150 g becel 15 g kardemomme 5 dl lunkent vand 1 kg CA. 100 g hvid Nestle chokolade 125 g Kærgården, fedtreducret 2/3 af 250 dl brun farin ( opskriften var enge. 1 pk forårsrulle dej hvidkål 3 forårsløg 4 små gulerødder 2 snack peberfrugter 1 fed hvidløg 1 pk hakket oksekød 1-2 tsk ga. 1 bundt rosmarin. 1 helt hvidløg. 1/2 l hønsebouillion. 1/2 tsk salt. 1 tsk vanill. 1 kg CA. 1 pk forårsrulle dej. 1 fed hvidløg. 1 pk hakket oksekød. 1-2 tsk ga
Så er det både dansk og LCHF, når det er bedst - frikadeller uden mel og hvidkål stuvet i fløde. 1 finthakket løg. 1 æg. 1/2 hvidkål. 1/2 liter fløde. Skær hvidkålen i grove stykker og kog den med salt i rigeligt vand i cirka 15 minutter. 1 finthakket løg. 1 æg. 1/2 hvidkål. 1/2 liter fløde
1. 1. 1. 1. 1. 1. E. n. s. p. r. ø. d. c. h. o. k. l. a. e. i. ,. L. C. H. F. t. g. j. v. f. ). J. b. u. m. S. å. 8. 5. 3. 0. (. -. ½. æ. /. 6. %. R. 4. T. 9. P. D. 2
1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. E. n. a. d. e. u. g. v. f. L. C. H. F. p. k. r. D. t. l. m. h. y. o. s. ,. ø. å. æ. -. ). P. i. 8. I. b. 5. 2. 0. 4. %. R. K. c. j. S. 3. N. (. 6. 9. 7. g g
1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. 1. F. o. r. n. g. l. e. u. s. i. d. a. f. p. ø. v. j. 4. L. C. H. k. t. m. D. ,. b. y. -. ). I. R. æ. c. (. K. 8. å. 6. 0. U. S. 2. 5. 3. %. /. h. T. N. P. E. 7. 9. g g
Da jeg har en intolerance overfor mælk, kan jeg ikke bare fylde mig med mælke og mælkeprodukter som ost i uanede mængder, men nu og da ryger da altså noget indenbords, især når jeg bliver lidt for inspireret af spændende og geniale opskriger fra Jane – den dejlige indehaver af bloggen Madbanditten
Hak chokoladen groft og smelt den sammen med smør og kakaopulver i en gryde. Snickes cakeBrowniePeanutbutterfudgeToppingSådan gør duStart med at sætte ovnen til 160 varmluft. Hæld dejen i formen og bag kagen i ca 15 minutter. Lad brownien køle af mindst 15-20 minutter når den tages ud af ovnen. Cheese cakeBund1. Tænd ovnen på 160 grader. Skru ovnen op på 190 grader. Sæt den i ovnen endnu engang i 10 minutter
Ikke for at straffe mig selv – men ganske enkelt fordi jeg ikke behøver det. Så skal jeg have lidt sødt er det i form af frugt eller andre søde opskrifter fra LCHF principperne
Hak porrer, løg og hvidløg groft, og steg det i baconfedtet. Vi skal være langt fra internet det meste af tiden, så bloggen holder ferielukket imens - måske opdaterer vi lidt på Instagram (@lchfhverdag) undervejs
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.