Heldigvis er den også rigtig velegnet som LCHF-ret - det er de fleste traditionelle retter egentlig. Den er tilmed både nem og hurtig at lave, og den kræver kun få ingredienser, som til gengæld spiller smukt sammen og smager fantastisk
Spise med Mormor. dag, sikrer dig mod overdreven madtrang og mæthed. Ud over at bælgfrugter som bønner, ærter, kikærter eller linser støtter et vægttab, gør de også noget godt for kolesteroltallet, der kan reduceres med 5 % og hermed hindre hjerte-karsygdomme. Undersøgelse viser, at ud af to kontrolgrupper, - den ene på almindelig kost og den anden, der dagligt indtog 160 g bælgfrugter, - her følte folk i gruppen sig med bælgfrugter 31 % mere mætte end dem på almindelig kost
Varm retten kort igennem og smag til med salt, peber, (rigeligt) fløde, paprika og timian (husk at grøntsagerne ikke skal blive færdige i gryden, men først senere i ovnen sammen med kødet)
Det skal lige siges, at den færdige lasagne blev modtaget rigtig godt, og er meget mættende. Kom dejen over på en bageplade med bagepapir og fordel den jævnt over hele pladen med en dejskraber
Hygge søndag med MARKRÆS og kager. Hveder - nemme. Marmorkage med kokos, marabou og glasur. Skal til tøzeaften med en gluten allergikker og har fundet denne dejlige opskrift
Lad det simre, til saucen tykner - husk stadig at røre. (Alternativt kan de laves i ovnen i stedet - men vi kan personligt bedst lide dem medstege-sprødhed)
-. -. -. E. n. s. p. r. ø. d. c. h. o. k. l. a. e. i. ,. L. C. H. F. t. g. j. v. f. ). J. b. u. m. S. å. 8. 5. 3. 0. (. ½. æ. 1. /. 6. %. R. 4. T. 9. P. D. 2
-. -. -. E. n. a. d. e. u. g. v. f. L. C. H. F. p. k. r. D. t. l. m. h. y. o. s. ,. ø. å. æ. ). P. i. 8. I. 1. b. 5. 2. 0. 4. %. R. K. c. j. S. 3. N. (. 6. 9. 7. g g
-. -. F. o. r. n. g. l. e. u. s. i. d. a. f. p. ø. v. j. 1. 4. L. C. H. k. t. m. D. ,. b. y. ). I. R. æ. c. (. K. 8. å. 6. 0. U. S. 2. 5. 3. %. /. h. T. N. P. E. 7. 9. g g
Bland yoghurt med presset hvidløg, revet ingefær og krydderier. Indisk mad er en af vores favoritter - al den smag og lækkerhed er da ikke til at stå for
Da jeg har en intolerance overfor mælk, kan jeg ikke bare fylde mig med mælke og mælkeprodukter som ost i uanede mængder, men nu og da ryger da altså noget indenbords, især når jeg bliver lidt for inspireret af spændende og geniale opskriger fra Jane – den dejlige indehaver af bloggen Madbanditten
Tag et ark med bagepapir. Skær osten i striber med en saks. Hold øje med de. Bag osten på 210 grader midt i ovnen i 8-10 minutter. 30-35 minutter burde holde
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.