Fit and fight

Fit and fight

  • 10 Opskrifter
Ingefærshot med citron

Ingefærshot med citron

vand. Perfekt sød eller andet sødemiddel. Bland alle ingredienserne i en blender og lad den køre til ingefæren ikke er synlig mere
Chokolade protein milkshake

Chokolade protein milkshake

Alle kender trangen til noget sødt. Pludselig er den der og så begynder den mentale kamp mod de dårlige undskyldninger

Sunde chokolade kugler

Smelt derefter chokoladen over et vandbad. I dag vil jeg gerne dele denne opskrift på sunde chokolade kugler
Sund Banan Smoothie

Sund Banan Smoothie

Banan indeholder blandtandet A-vitaminet (beta-caroten) og kalium. Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde
Kiwi Smoothies

Kiwi Smoothies

C-vitamin har blandtandet betydning for dit immunforsvar, stressforsvar, synsevne, sårheling og modvirker astma
Proteingrød

Proteingrød

kilo kropsvægt og det er derfor ikke helt nok at snuppe en banan i farten ud af fitness centeret eller drikke et glas mælk når du kommer hjem
Banana Protein Shake

Banana Protein Shake

150 g mandeldrik. 150 g mandeldrik. Så kommer der en lille lørdagstreat, en bananshake. Perfekt til morgenmad, at dele som aftensnack, som erstatning til f
Protein Cheesecake

Protein Cheesecake

GA_googleAddAttr("Domain", "fitninked. For a version in english, copy the text and paste into Google Translate right here
Chokolade/banan protein muffins

Chokolade/banan protein muffins

chokolade og mandelsplitter til pynt. Disse protein muffins er virkelig gode. De er rige på proteiner og lave på kulhydrat
Perfekt Protein Smoothies

Perfekt Protein Smoothies

•  Mager fisk (rejer, havtaske, tun, kammusling, jomfruhummer, krebs og torsk blandtandet ). Hæld proteinpulver, frugt, yoghurt og vand i din blender