Men der kommer til at ske lidt ændringer – ikke på madplanen, men i min diæt. Tror simpelthen det hænger sammen med, at jeg stadig sommetider kommer til at sluge maden og glemmer at tygge den – så sluger jeg al for meget luft = luft i maven
S. å. e. r. m. a. d. p. l. n. k. f. o. u. g. t. i. v. æ. s. ,. b. ø. y. w. h. P. ". c. I. ½. 1. 2. F. A. é. D. j. N. O. U. M. R. -. T. H. ö. G. L. K. 0. 7. 9. 5. 8. - l
Mulighed for at få madplanen og alle opskrifterne i en samlet pdf - se bunden af indlægget. Hvis du har trænet og skal have stivelse til din aftensmad, så server en gang super-easy frostmix mos til)
(Jeg selv bruges en støbejernspande, og ved derfor intet om bagemaskine til æbleskiver). Så derfor vil jeg i løbet af de næste to måneder bage både vaniljekranse, brunkager, fedtebrød og jødekager – og det hele efter lowfodmap principper
Jeg har været virkelig sulten i slutningen af den uge, der har været, så jeg regner med det fortsætter, så længe træningsmængden er så forholdsvis stor
Lørdag aften stod på forældre besøg. 4 Pers. 400 g Kyllingebryst 500 ml Hønsefond 1 dl hvidvin 1 Løg 2 fed Hvidløg 2 cm Ingefær 0,5 Frisk chili 1 Rød Snack Peber. 4 pers. Den er hurtig at lave og smager rigtig lækkert 4 pers. 4 pers
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.