Tilsæt vegansk yoghurt, plantemælk, sirup og de friske bær. Du kan selvfølgelig bruge lige de bær du har liggende, og du kan også sagtens bruge frosne bær
Udover at have spist dem på min morgen yoghurt, så skulle de altså også afprøves i noget bagværk. - en frisk men sød godte For efter Peters og min lille moldetur efter brombær, så skulle der naturligvis kreeres lækre sager i det lille køkken
Selvom du ikke har en markvej med et krat som mig, så har jeg set rigtigt mange steder, i skoven, på enge, ja sågar i villakvarter, at der vokser brombær vildt ved hegn og skel
Sund og nem hjemmelavet is. Yoghurt is med bærPisk 2 æg og 4-5 spsk. sukker (afhængig af hvor sød du vil ha den)Mos 225gr bær (jeg brugte jordbær og hindbær) med en gaffel og bland med4 dl. tyrkisk yoghurtBland det hele sammen (gerne med en håndmixer)Sæt i fryseren ca 4-5 timerRør om et par gange i løbet af frysetiden for at minimere is-krystallerne i isenVoila. 4 dl tyrkisk yoghurt
M. i. n. m. o. s. t. e. r. h. a. æ. k. b. ,. d. g. v. å. S. Å. u. p. j. l. O. f. ø. J. D. 5. 0. 2. y. 7. B. K. T. c. ½. V. -. ". /. 1. A. L. I. 8. 6. (. ). F. P. 9. G. é
kogt vanille kagecreme. Læg friske brombær på toppen. Kog kagecremen og sæt den til afkøling. Når cremen er afkølet piskes fløden til skum og vendes sammen med kagecremen - tilsidst vendes chokoladeknapperne i
Yoghurt med skovbær og trekornsflager toppet med æbler og honning. Om den skal være lækker cremet eller der godt må være lidt hele bær og frugter i er helt op til en selv
B. r. o. m. b. æ. u. f. i. n. s. e. d. a. c. p. g. h. v. k. l. I. å. t. ø. ,. j. y. (. S. D. ). 1. 7. -. 2. 0. 8. 4. /. 3. ½. R. T. P. V. K. 5. L. F. O. J. M
- og næsten helt hjemmelavetFor når man selv har handlet ingredienserne ind, selv har blendet frugterne sammen, sel har tilsat en smule selv-indkøbt natural yoghurtog til sidst selv har hældt herligheden på glas, ja så må man da godt kalde det hjemmelavet
G. r. e. s. k. y. o. g. h. u. t. i. l. f. a. n. d. v. å. m. V. j. p. H. ø. I. 1. 9. 4. 0. D. E. b. ,. 2. 7. N. c. T. 6. 8. B. æ. L. P. ⋱. ⋮. ⋰. (. ¯. `. ´. ). *. ¸. ✿. •. ¨. ღ. ✿ G
Frozen yoghurt med det samme – den letteste opskrift. Både fordi min kropstemperatur var forhøjet efter træning ognoget koldt derfor er virkelig lækkert, men også fordi den har en god fordeling mellem kulhydrater og proteiner, samt et minimalt indhold af fedt, hvilket er fordelagtigt som post-workout måltid og til at fremme restitutionen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.