J. e. g. h. a. r. l. æ. n. t. k. p. å. ,. j. v. i. b. s. c. o. D. f. d. m. y. u. ø. E. -. M. S. L. T. 3. 0. 4. 5. 2. +. 1. (. I. ). ½. 7. H. N. P. V. B. /. O. ". C
Det smager skønt med smør. Tilsæt havregryn, tørrede bær, farin, kanel, honning, æg og mandler. Smør en brødform (1 liter) eller for den med bagepapirSi mel og bagepulver ned i en skål
Denne gang har min mor og jeg været i køkkenet og har bagt disse krydrede branmuffins med grofthakkede hasselnødderog små stykker af tørrede abrikoser og dadler
Skal du holde hus med kalorierne, er kulhydraterne et godt sted at spare. Du træner hårdt og meget. Derfor kan du med fordel gemme halvdelen af bollen til et senere mellemmåltid
Pynt salaten med bær ognødder. Til salaten serverede jeg laks, og alle var vilde med det. Hak nødderne groft (de skal bare være halve) og rist dem i et par minutter på en tør pande
D. e. t. r. a. f. d. m. s. g. u. l. b. ø. j. h. i. o. å. n. k. ,. v. p. æ. M. y. J. -. c. T. I. 3. C. 4. 0. 1. ½. 2. S. B. E. G. 5. /. 6. (. ). H. L. K. R. V. 9. A. O. F. x. ". P. q
Salaten kan varieres i det uendelige, så prøv dig frem med de frugter ognødder du bedst kan lide. Du kan også krydre salaten med julens krydderier, så som kanel og nellike
Madfidusen ser helt grønt i disse dage og melder sig på banen med endnu en grønlig opskrift. Blend med stavblender, minihakker, smoothieblender – eller hvad I nu foretrækker
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.