Fedtfattige retter

Mørbradgryde med masser af grønt

Jeg er meget glad for merian i retter med svinekød og sammen med det lillebitte spark fra den tørrede chili gjorde den virkelig godt i polarkulden

Grydelappens Herligheder

Rodfrugt - Broccoli Frittata

E. n. æ. g. e. k. a. u. d. m. l. r. f. ø. ,. o. s. å. i. p. 4. 1. 0. t. /. v. b. c. y. h. 2. ½. 3. 8. S. K. L. V. P. H. 5. -. t g

Hver dags vegetarmad

Wraps

Lav dem selv – Det er meget nemt og dine hjemmelavede Wraps indeholder ikke en masse E-numre, dvs. konservering, surhedsregulerende midler og fortyknings stoffer

Hver dags vegetarmad

Salat fra Mellemøsten.

B. r. u. g. d. e. ø. n. t. s. a. h. o. k. l. i. D. v. æ. m. N. å. ,. f. ”. p. 4. 2. 1. b. 6. ½. c. –. 0. y. H. S. T. K. L. -. ) g

Hver dags vegetarmad

Squashfrikadeller med hirse

De er gode både varme og kolde. -) 4 personer - ca. 25 stk. 1 dl. hel hirse½ liter vand½ tsk. salt2 courgetter a

Hver dags vegetarmad

Rødbede-quinoa frikadeller

H. a. r. d. u. e. n. s. t. k. o. g. Q. i. f. v. j. å. b. l. ø. 4. p. 1. ½. q. 2. h. m. y. æ. c. K. ,. 0. B. F. S

Hver dags vegetarmad

Avokado salat

F. r. i. s. k. l. æ. e. a. t. 3. -. 4. p. o. n. 2. m. d. v. c. ,. å. y. 1. ø. g. b. S. L. h. f. u. P. 0. D. ½. T. K. /. H

Hver dags vegetarmad

Selleri rösti

D. u. k. a. n. l. t. i. d. v. e. m. å. r. h. s. o. -. ). b. ø. g. 3. 4. p. f. 2. 1. c. K. y. ,. j. æ. S. H. r l

Hver dags vegetarmad

Gulerodslasagne med pesto

L. æ. k. e. r. g. o. d. v. t. a. l. s. n. 4. p. 5. 0. m. ø. 6. h. 7. ½. y. /. i. 1. c. f. b. 2. -. 3. u. ,. å. S. K. T. A. R. H. D. 8

Hver dags vegetarmad

Æggekage med Champignon, Asparges og Tomat

E. n. g. o. d. f. r. k. s. t. e. l. m. a. 1. –. 2. p. æ. ø. b. i. 3. c. h. å. v. u. D. ½. P. ,. S. K. L. 5. V. j. y. H. -. ) g

Hver dags vegetarmad

Bønneburger bøffer

Vegetarer kan også inviteres til at spise med, hvis I skal have hjemmelavede burgere. De her bønnebøffer smager virkeligt godt

Hver dags vegetarmad

Bagt Broccoli og Blomkål med balsamico

K. n. a. s. e. d. p. r. ø. t. i. l. b. h. S. m. g. o. D. k. å. v. ,. q. u. f. 4. 2. -. 3. y. 1. c. ½. H. æ. B. 5. G. t l

Hver dags vegetarmad

Bananpandekager uden mel og sukker

M. e. g. t. l. æ. k. r. s. u. n. d. p. a. i. m. o. ,. f. å. 2. -. 6. b. 3. 1. v. h. ½. ø. F. j. B. /. S. c. P. y. V. T. H. t g

Hver dags vegetarmad

Karrygrøntsager med kokosmælk og ingefær

Sprøde grøntsager med karry, kokosmælk og et strejf af ingefær - lækkert. -)4 personer3 spsk. olivenolie

Hver dags vegetarmad

- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde