Dukankuren

Dagen i billeder og ord - 22/4-2013

D. e. t. h. a. r. v. æ. n. s. d. l. g. å. i. N. b. u. ,. m. o. y. f. k. J. p. j. ø. M. V. -. 2. 1. 0. A. c. 7. I. H.  l

Weekendens indtryk i billeder og ord - 31/5-2/6-2013

Det er søndag aften, og jeg befinder mig nu i Bergen, hvor jeg skal holde kursus mandag og tirsdag. I eftermiddag har jeg gået rundt og set på Bergen, og det er en dejlig by

Ovnbagt laks med rodfrugter og kold harissasauce

Dagens ret har været lavet før, men det gør den ikke mindre god - og så investerede vi i noget ekstra godt laks (fersk norsk back loin fra laksen), hvilket var prikken over "i'et"

Et forslag til en Dukan morgen :)

Den ene ting der har været fast på tallerknen hver morgen i Angrebsfasen - er Dukan pandekagen. Den smager både rigtig godt, og så mætter den fantastisk meget
Hakkebøf med spejlæg - Dukan dag 4

Hakkebøf med spejlæg - Dukan dag 4

D. u. k. a. n. d. g. 4. -. e. r. v. i. l. æ. h. j. s. b. f. ,. å. o. t. H. m. ø. p. y. (. ). 8. 0. %. F. S. 1. 2. c. 5. 3. n g

Dukanvenlig Tunmousse Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukanvenlig tunmousse. 2 dåser tun3 blade husblas3 dl fromage frais1 tsk friskpresset citronsaft1/4 tsk cayennepeber1 tsk groft salt

Dukan pandekager UDEN KLID

Jeg kan langt fra være den eneste, der overhovedet ikke kan fungere med de dukan pandekager, som indeholder klid

Dukan Bacon-Spinat Muffins Opskrift

Tø spinaten op og knug den fri for væde. Varm ovnen op til 175°C. Kom dråber af olie på et stykke køkkenrulle og smør formene hermed

Mere Dukan diet

Nu er det et stykke tid siden jeg har skrevet om kuren, og jeg får stadig mange spørgsmål om mad og opskrifter

Dukan Kakao-Karamel Is Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan kakao-karamel is. 5 dl skummetmælk1/4 tsk vanillepulver4 pasteuriserede æggeblommer3 æggehvider3 tsk sødemiddel2 tsk fedtfattigt kakao1½ ml flødekaramel aroma

Dukan Baandpasta Opskrift

Ingredienser. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan båndpasta. 4 hele æg5 skefulde (den der er i pakken) Husk125 g flødeost½ tsk salt½ tsk tørret hvidløg (kan undlades)