Proteinrig kold grød med vanilje og bærsymfoni – sund morgenmad som tager nul sekunder fra din tid om morgenen, men giver dig alt hvad du skal bruge for en perfekt start på dagen
Kold kartoffelsalat med græsk yoghurt – opskrift. Nu fik jeg jo ikke opskriften på kartoffelsalaten dengang, men jeg kunne jo dissekere den med øjne og smagsløg, så de ingredienser, der er i, er hvad der var i kartoffelsalaten fra Rømø, men det er jo ikke altid nemt at afgøre, hvad der er i dressingen
Du har måske allerede set, at jeg viste salaten frem på Instagram den anden dag (lige her), hvor den blev nydt søndag aften som picnic på stranden i solen med tilhørende kyllingebryst sammen med familien
Den er utrolig nem at lave, og går om snørebånd til en kondisko, sammen med grillet kartofler. Indlægget Kold Bearnaise dip – perfekt til grillet mad blev vist første gang den Foodbaby
friske ærter, blegselleri, grønkål, frisk salat, spidskål - men hav altid avocado med i suppen. avocadoen i blenderen, blend til en glat konsistens og smag til med salt, peber og måske lidt honning
Vi fik dem ikke sat så tidligt og kan nu forlænge sæsonen med nye kartofler. Der er intet som nyopgravede kogte kartofler og vi laver altid lidt ekstra til en kartoffelmad eller som idag til en portion kold kartoffelsalat
Nå, men nok snak – lad mig blive mere løsningsorienteret… Med den her proteinrige grød med chokolade og hasselnød får du både langsomt optagelige kulhydrater og fibre, som holder dig mæt og giver dig energi langt op af dagen, proteindepoterne bliver fyldt op, og vi får de så vigtige sunde essentielle fedtstoffer – alt i alt en perfekt start på dagen for dig og din krop uden at bruge et eneste sekund på morgenmaden om morgenen
Du kan sagtens halvere mængden af kartofler, spare en del kalorier og samtidig blive helt mæt. Vælg desuden den magreste feta, du kan finde, for det sænker fedtniveauet væsentligt
Så det blev til en ordentlig skålfuld smoothie med jordbær. Karoline kan altid lige lokke mig. Frosne jordbær direkte fra fryseren, 2 bananer og rismælk
H. a. r. d. u. v. æ. e. t. f. o. b. i. m. n. ø. s. l. g. w. y. D. ,. k. p. C. h. M. T. å. ). F. j. /. c. P. J. S. O. ". I. R. x. A. K. (. 3. 2. ½. 1. 8. %. E. V. 5. N. z. 6. 4. 7. é. |. 0
en kold suppe med et par af yndlingsingredienserne, agurk og yoghurt. Hak rosinerne groft og rør det meste i sammen med det meste af de hakkede agurker
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.