Som en lækker forret eller lille snack kan man serverer guacamole med nachos lavet af ristet rugbrød i stedet for de mere traditionelle kalorieholde nacho-chips
Endnu en wok af den rigtig nemme og sunde slags. Denne gang stammer opskriften fra Netto, og jeg har spicet den en hel del op, da mængden af hvidløg, ingefær og chili var noget begrænset
En af mine favorit salater er denne skønne og meget velsmagende broccolisalat. Jeg har ofte serveret salaten for mine gæster, for jeg ved den er en sikker succes hver gang
Jeg har lavet mine wraps med rugtortilla fra levevis, som kan købes i Netto, Bilka og Føtex. Som kostvejleder hører jeg ofte at sund mad er besværligt at tilberede og tager en krig i køkkenet, men med få ingredienser kan du smække en lækker wrap med laks og cream cheese sammen
Hvidkål er rig på kostfibre, A-, B- og C-vitamin samt mineralerne jern, kalium og calcium. Hvidkål er en kålart, som efter min mening skal meget mere ind i varmen, hos danskerne
J. o. r. d. s. k. e. g. n. t. l. i. m. æ. ø. E. ,. a. f. v. b. O. h. p. c. x. -. '. 4. 7. 5. 0. j. (. ). 3. S. 2. 1. /. V. y. 9. u. T. N. å. L. H. W. w. B. I. "
blomkålssalat med hasselnødder. _____________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Sund sommerfastfood. Det bliver til mange skønne lange dage i haven her i sommervarmen og aftensmaden skubbes gerne en time eller to, for der sker altså et eller andet med appetitten, når det er så varmt
Denne ret er en ny måde at servere oksekød og pasta sammen på – en variant til den sædvanlige kødsovs eller lasagne, og samtidig en variant der heller ikke er synderligt arbejdskrævende eller omstændig
FORORD. Lasagne. En af Italiens mest kendte hovedretter. Elsket af børn og forgudet af voksne. Men hvorfor bruge penge på en færdiglavet pakke fra Knorr, når det ikke er særlig svært selv at kreere
![[Sund forret/Aftensmad] Cremet Jordskokkesuppe](http://cdn.vinklubben.se/i?u=mt%2Fdk%2Frecipes%2Fbd038eab9399c048655f9214249a5a7b0ad224e06024caa3991620a7f033a443.jpg&w=330&h=270&c=1)
