Rikkes mad

Rikkes mad

  • 4 Opskrifter
Lækre luftige boller

Lækre luftige boller

D. e. b. d. s. t. o. g. l. æ. k. r. ,. h. i. v. a. n. f. ø. u. c. m. p. j. å. H. 1. 2. -. 5. 0. 3. /. 8. S. y. M. R. N. F. P. G. e g
Sunde pandekager

Sunde pandekager

- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
Ovnstegt kyllingbryst med grøn linse-appelsin-chili salat

Ovnstegt kyllingbryst med grøn linse-appelsin-chili salat

Skønne grønne linser fra Puy piftet op med appelsin og "spicet" med chili og cayennepeber - en herlig kombination, som smager rigtig godt, og som også egner sig fint til som restemad til frokost dagen efter
5 ideer til 250 kcal morgenmad.

5 ideer til 250 kcal morgenmad.

Væske kan drikkes som du vil, så længe det er energitomt - fx vand, light sodavand, te og kaffe. Det er straight-forward morgenmad, som mætter og kan laves i en fart