Jeg laver denne detox-kuri januar, da det er min start på det nye år med en god omgang udrensning. Jeg gemmer den grønne tiliaften, hvor jeg vildrikkemin kokosvand til dessert
fint revet ingefær. 1 persillerod, i grove tern. 11 sød kartoffel, i grove tern. 11 squash, i grove tern. 12 fed hvidløg, fint revet. 11 håndfuld spinat. 1½ litergrøntsagsbouillon. 1Suppe topping. 12 håndfulde fint hakket grønkål. 1Sesamfrø, Chiliflager. 1KokosolietilstegningVarm en stor gryde op tilmedium varme. 1Tilsætkokosolie og steg løgene heritil de er klare. 1Tilsæt squash, persillerod, sød kartoffel, hvidløg og ingefær og steg det med i et par minutter. 1Hæld grøntsagsbouillon på og bring det i kog. 1Skru ned til lav varme og lad suppen simrei 15 min. 1Imens laves toppingentil suppen. 1Steg grønkål iolivenolie og gurkemeje på en pande i et par min. 1Tilsætchiliflager, salt, peber og sesamfrø og vend det godt rundt. 1Tag det af varmen og anret toppingeni en skål. 1Tilsætspinat og grønkål til suppen, når det er faldet sammen blendes suppen jævn med en stavblender. 1Smag suppen til med salt. 1Anret suppen skåle og fordel toppingen ovenpå
Hvad enten du lever glutenfrit, er hoppet med på mindetox eller bare prøver at spare lidt på kulhydraterne i hverdagen, så kan brød godt være savnet i kosten
Har læst/hørt at folk ofte oplever dette når de nedsætter indtagelsenaf sukker. Aftensmad. Men har jo lige været på ferie og nå ja, der røg jo end del sukkerholdigt ned, og kroppen opfatter jo hurtigt en kostændring og reagere derpå, både den ene og den anden vej
I selskab med min kæreste skal vi benytte os af det gavekort, jeg vandt i efteråret. Dét er, hvad der venter forude, for nu går turen mod Aabenraa, hvor jeg skal tilbringe de næste tre dage på Christie’s Sdr
Christian er blevet meget fascineretaf den hersens paleo-diæt der er så meget snak om, og jeg synes egentlig også godt om de basale råd om kosten, selvom jeg bestemt ikke kunne blive fuld paleo - ligesom jeg aldrig kunne blive vegetar - dertil er jeg simpelthen for glad for mad
Læg de strakte arme tilbage på gulvet langs kroppen, eller læg dem over ryggen med foldede hænder, eller stræk dem fremad - det giver et dejligt stræk på ryggen
Du har ligespist, og alligevel er du på vej op af stolen for at gennemsøge skabe og skuffer. Tag pladen ud af ovnen, kom den revne blomkål ovenpå og rør rundt
altid-slank grundet eksamen. Detox har jeg fundet ud af er vildt hårdt, og det er derfor ikkeoptimalt at gå på sådan en udrensningskuri stressede perioder – men nu har jeg sommerferie
Mine frokost- og aftensmåltider har været lidt sværere at sammensætte, da jeg har skullet tage hensyn til at få nok protein, men det er dog lykkes langt hen af vejen, hvor jeg har blandet diverse bælgfrugter, nødder og frø imine salater og supper
Jeg har virkeligaltid synes de smagte af jord, og. pulver, hvedegræspulver eller byggræspulver, maca pulver, bipollen, spirulina pulver, hybenpulver eller -skaller, rosenrod pulver, vaniljepulver,
også anbefale de rå, da du hermed får flere af de aktive stoffer med… Man kunne også få ekstra sundhed med i retten ved at bruge friske, hvide asparges, vand og lidt salt - og det skal du endelig gøre - men denne version er bare den virkelig nemme, som jeg tænker man måske orker selv med snue og en smule feber
hvisikke du har en virkelig god blender, kan du fx aftenenforinden tage den frosne spinat ud af fryseren og lade det tø fremme eller i køleskabet - det gør smoothien meget lettere at blende …
- Grøntsager fra Natskyggefamilien (tomater, kartofler, peberfrugt osv). - Sukker. Nu har jeg været i gang i tre dage og i morgen og søndag venter de værste dage – udrensningen kun på flydende
Og hvis du virkelig er forkølet, så ville jeg også anbefale de rå, da du hermed får flere af de aktive stoffer med… Man kunne også få ekstra sundhed med i retten ved at bruge friske, hvide asparges, vand og lidt salt - og det skal du endelig gøre - men denne version er bare den virkelig nemme, som jeg tænker man måske orker selv med snue og en smule feber
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.