Engelsk bøf med bagte rodfrugter
Drop slankekuren
Drop slankekuren
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 4 personer
  •  
  • Næringsindhold pr. 100 g
  • KJ/Kcal: 454/108
  • Protein: 8 g
  • Fedt: 4 g
  • Kulhydrat: 11 g
  • 680 g skrællede/rensede rodfrugter – f.eks. 2 gulerødder, ½ pastinak, 1 rødløg, 7 jordskokker og 3-4 kartofler
  • 1 spsk fennikelfrø
  • 1 tsk tørret oregano
  • 3/4 spsk citronolie
  • 4 engelske bøffer a 125 g
  • 3/4 spsk olivenolie
  • 20 g Becel let, flydende margarine
  • 1 brev Knorr bearnaisesauce
  • 2½ dl minimælk
  • Salt
  • Peber

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.