Fiskefrikadeller med røget makrel og æbler
Foodbaby
Foodbaby
  • Vurder denne opskrift!
  • Din vurdering
Samlet vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 350 g fisk om ugen, hvoraf minimum 200 skal komme fra de fede af slagsen. I denne opskrift får du både de magre og den fede fisk, hvoraf du får en masse vitamin D og omega 3.
  • Torskefars (grofthakket) - 200 g
  • Røget makrel (filtreret for ben) - 100 g
  • Æble - ½-1 revet - alt efter størrelse
  • Skummetmælk (eller anden mælk) - 2 spsk
  • Bland alle ovenstående ingredienser sammen i en skål
  • Opvarm en pande med lidt olie og lav nu 8 fiskefrikadeller (eller mindre hvis du ønsker dem større)

Instruktioner

Kommentarer

Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.