Og helst dem med de mørkegrønnegrøntsager som spinat og grønkål. Jeg laver en del grønnesmoothies, og eksperimenterer virkelig meget for at få dem til at smage godt
(Og du ved jo godt, at Broccoli er verdens sundeste grønsag, ikk. Nam nam - sødt, godt og med masser af smagstoner i munden - det eneste du ikke kan smage er broccoli
Det tog jeg til mig, og i dag bestod morgenmaden af en grøn frugt smoothiemedspinat. Madfidusen ser helt grønt i disse dage og melder sig på banen med endnu en grønlig opskrift
Så læs videre for at få opskriften på en grønsmoothiemedspinat. Og så er der en grønsager i. Blend det hele til det er cremet (smooth) og servere med det samme, gerne med et tykt sugerør til at drikke smoothien igennem
I disse forskjølelsestider passer det ekstra bra med en grønn drikk fullspekket med vitaminer. Et google-søk på "Green smoothie" hinter i alle fall om det
Den er meget børnevenlig, og en rigtig god måde at tilføre flere grøntsager i deres kost på. Det gode er at spinaten ikke smager igennem, men bare tilfører en masse sundhed til smoothien
De mørkegrønne planter (eksempelvis broccoli, grønkål og spinat) er noget af det sundeste, der findes, men hvordan får man sine børn til at spise den slags
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.