Dog højre ved regelmæssigtfysiskaktivitet og højre ved hård fysiskaktivet. En proteinsmoothies er en god og effektiv måde, at få protein og kulhydrater efter træning
Kom olivenolie på en pande og steg rugbrød og spejlæg ved middel varme. Den her “opskrift” kan vel næppe kaldes en revolution, men den er sund, nem og hurtig at lave og alletiders som morgenmad eller frokost – og jeg tænker, det måske lige netop er dén slags, I har brug for her i juledagene med julefrokoster og hvad der ellers hører til
i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. M. a. n. g. å. r. l. d. h. e. t. b. y. m. p. k. D. s. ø. u. -. ). J. o. f. w. ,. v. j. P. 1. 0. %. (. c. 8. /. 2. 4. æ. F. R. S. 3. ) g
Så her får Imin lækre version af nutiden nok mest elskede kiks. Jeg har længe gået og eksperimenteret med disseproteinrige Oreo, og endelig fandt jeg frem til en opskrift der giver et vanvittigt godt resultat
i. I. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. i. I. i. i. E. n. a. d. e. u. g. v. f. L. C. H. F. p. k. r. D. t. l. m. h. y. o. s. ,. ø. å. æ. -. ). P. 8. 1. b. 5. 2. 0. 4. %. R. K. c. j. S. 3. N. (. 6. 9. 7. g g
Der er mange forskelligeopskrifter på proteinpandekager, og jeg har tidligere også lagt opskrifter ud – men jo flere pandekager man laver, jo bedre bliver man til det
Fordel cremen ovenpå cirklerne af ristetrugbrød. Brug en udstikker på ca. Læg cirklerne på en bageplade eller rist beklædt med bagepapir, og pensl dem med lidtolivenolie
Lækre sukkerfrieprotein romkugler. Perfekte efter træning eller bare som snack. vegansk proteinpulver*. De er super nemme at lave og så kan de spises med god samvittighed – hvem havde troet at man skulle spise romkugler med god samvittighed (med måde)…
Siden da har jeg kæmpet for, at få minetil at smage ligeså godt – og selvfølgelig kunne jeg bare tage opskriften fra bogen, men jeg ville prøve at lave min egen version, med de ingredienser som jeg lige har i køleskabet
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.