LAD VÆRE MED DET. Når du vågner, er det længe siden du har spist og dit blodsukker er derfor lavt. Du vil have mindre energi og hvis du ikke indtager mad vil du have svært ved at koncentrere dig og være klar til dagens oplevelser
I vinterhalvåret plejer jeg at spise havregrød, som vist på billedet, lavet med mælk og lidt salt. I weekenden plejer jeg også at spise en lille portion havregryn/havregrød, inden jeg spiser lækre boller eller rundstykker - så føler jeg mig mæt i længere tid
Endnu en lækker variant af havregrøden. Bring vandet i kogog tilsæt havregryn, revet æbleogkanel. Tag det af varmen og lad det stå et par minutter, til havregrynene har suget alt vandet til sig
boghvedegrødmedkanelog banan, quinoa-havregrødmed appelsinsaft, dadelgrød, havregrødmed karamelsovs, æbleog ristede mandler eller æble som topping på skyr eller yoghurt
De her er derfor med mysli, saftige æbleternogkanel. De er super sunde, frysevenlige, nemme at lave og tage med på farten og smager lidt som at spise æblekage-muffins til morgenmad – på den helt sunde måde
D. e. r. g. o. d. t. n. k. m. a. i. s. l. h. v. y. p. å. …. f. U. æ. ,. j. b. u. ø. M. O. S. -. F. H. –. (. 1. 2. ). 0. ½. 5. c. 6. ¼. T. 8. ¾. P. 3. d g
Nogle vil måske sige, at disse æblebollermedkanel hører sig mest til om efteråret, når æbletræerne bugner med den lækre frugt, men jeg kan nu sagtens spise dem hele året rundt
I. s. i. d. t. e. u. g. l. a. v. j. n. æ. k. r. ". w. b. ø. L. C. H. F. m. o. D. p. f. ,. å. h. ). 1. 4. 0. z. -. /. 2. S. G. 5. 3. R. c. y. T. (. M. –. B. 6. O. / g
Chiagrød medæbleogkanel. Pynt medæble skiver eller stykker og nyd din kolde morgengrød. Mælk og græsk yoghurt hældes i en skål (med låg til) og røres godt sammen, så der ingen klumper er i – brug evt
Den er svampet og let crispy ovenpå, og de bløde æbler sætter prikken over i’et sammen medkanelen. Bland mel og bagepulver og rør det i dejen sammen med vanillen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.