Når jeg spiser ofte, hjælper det mig med, at mindske min "sukker-craving". Disse knækbrød er helt eminente som mellemmåltid og som snack, dog skal de, på trods af en masse sunde fedtstoffer, spises med varsomhed
Hørfrø olie er også en god mulighed, hvis der ofte ikke er tid til at stå og kværne frøene i en morter eller kaffekværn, hørfrø olie skal altid være økologisk og i en mørk flakse der bliver opbevaret på køl, hvid du juicer er hørfrøs olie næsten et most at tilsætte i dine juice, da fedtsyren hjælper kroppen bedre med at optage alle de gode kilder fra grønsager og frugterne
S. m. a. g. e. r. s. o. k. l. -. n. u. d. K. b. i. v. c. h. y. ,. t. j. p. B. æ. å. f. ø. D. N. (. ). O. 1. w. 3. U. T. /. 2. R. 5. 0. P. A. F. L. 8. E
ekstra jomfruolivenolie. bredbladet persille. Snit kål, fennikel, radicchio og endivie ultrafint. Pisk vinaigretten, og dryp straks grønsagerne med den
E. g. e. n. t. l. i. s. k. u. d. h. a. v. å. p. f. o. r. ,. m. æ. O. b. ø. c. -. y. T. I. P. S. z. D. (. 4. ). 1. 2. 6. 0. 3. è. F. B. H. L. 5. K. 7. 8. m g
Enkeltumættet fedt findes blandt andet i olivenolie. Jeg har tidligere fortalt om mine kostvaner og mit forhold tildetsunde fedt HER, men mener at jeg skylder Jer kære læsere et indlæg mere om, hvorfor det er vigtigt at få detsunde fedt indebords og hvorfor becel er en af de gode kilder tildette
- med max power og et strejf af æble og kanelJa for med disse flade powerkager, er det pludselig ikke ligeså forbudt og besværligt at spise pandekager til morgenmaden, for disse tager ingen tid at lave og er samtidig sunde
dag for både mænd og kvinder, dog stiger dettil 10µg pr. Dette er dog ved at blive ændret til at man anbefaler at voksne op til 75 år indtager 10 µg om dagen og voksne over 75 år 20 µg
Skær rødløget i tern, pres hvidløget, tag bladene af oreganostilkene og kom det hele op i en skål sammen med hakket oksekød, paprika, tørret oregano, havremel, æg, salt, peber og vand
lidt honning til at tilføre dejen sødme. Normalt bruger jeg min stavblender, men denne gang gjorde jeg det med en gaffel, så det blev lidt mere groft, hvilket jeg synes gav et super godt resultat
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.