Det betyder, at det er tid til endnu en opskrift på en varm drik at holde varmen med. Jeg har lavet en simpel æble/ingefærdrik, som man kun skal bruge tre ingredienser til, og opskriften kommer her
Men sørg for at få et balanceret måltid med godt med protein og fedt, og med kulhydrater fra grøntsager to-fire timer før træning, og drik godt med vand
Hæld sukker, citron /vinsyrer, citronskiver og til sidst vand over. Hyldeblomsterne ”dyppes” i koldt vand – Lægges på et viskestykke og derefter i en skål/krukke
Så det er bare at komme i gang med at spise eller drikke sundheden. A og C-vitamin. være med til at forebygge kræft, give dig stærke knogler og forhindre forhøjet
20 store skærme hyldeblomster, uden stilk2 citroner1 kg lys farin, eller 1 kg rørsukker, eller 200 gram mørk farin + 800 gram alm. 20 store skærme hyldeblomster, uden stilk
Alle SU-tricksgælder. Jeg havde min bedste kaffe-drikke-lærermester med mig, så intet kunne gå galt. På en dejlig helligdag som i dag, hvor vejret dikterer sofa-slængeri, filmhygge og total afslapning, må en After Eight Latte være på sin plads
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.