-. -. -. -. - l. S. å. e. r. m. a. d. p. l. n. k. f. o. u. g. t. i. v. æ. s. ,. b. ø. y. w. h. P. ". c. I. ½. 1. 2. F. A. é. D. j. N. O. U. M. R. T. H. ö. G. L. K. 0. 7. 9. 5. 8
JA TAK send mig en pdf med alle opskrifterne og madplanen for ugen. Mulighed for at få madplanen og alle opskrifterne i en samlet pdf - se bunden af indlægget
Vi spiser rigtig meget dåsefisk, rigtig meget sild og meget lidt frisk og frossen fisk her i huset. Krydr fisken med chili, salt og peber og vend den i dild
Ungernes fiskevorit-ret. KLIK HER - JA TAK jeg vil gerne med på listen Glutenfri, mælkefri og sukkerfri madplan til dig der gerne vil leve sundt, men elsker dejlig mad
En eller anden form for fisk - måske en fladfisk paneret i sesamfrø. Afhængig af fisken og tilberedningen, kan der være lidt for lidt fedt i dette måltid
Måltidssalat (enten med rester fra fryseren) eller med noget hurtig tilberedt kød/Fisk. Ugensmadplan er glutenfri, sukkerfri, mælkefri, laktosefri, kornfri og palæo
Ugenspaleo-inspireredemadplan er klar. Flere madplaner. Hvis du vil bruge den som inspiration, så brug noget hakket kød og nogle krydderier i stedet for de pølser der er nævnt i opskriften
En madplan til ugen der ligger foran os. Jeg oplever at det hele bliver lidt nemmere, når jeg kan skæve til madplanen og blive mindet om, hvad vi skal spise
Smørstegt fisk af en art. Endnu en skøn madplan fyldt med sunde og velsmagende sager er klar til dig. Eller, hvis du er low carb, bruge erstatningsforslagene
Så madplanen er, som du kan se, ret kort. Så er vi sørme snart i en ny uge. Madplanen får du her. Planen er også lavet ud fra at du i denne uge kan få 3 svinefilet/mørbrad for 100,- og en hel kylling til 35,- i Netto. MadplanFyld svinefilet/mørbrad med salat (2 dage)Hel kylling bagt med sprød rodfrugtmos (2 dage)Clean pizza med pepperoni og grøn peberMit basislagerOlivenolie & Neutral olieHvidløg Salt & PeberLøg Citron BasilikumplanteSmør MayonnaiseSoya mælkOreganoPaprikaChilipulver / Knust chiliMel Rigtig god uge
Lækker sund salat som egner sig til al slags kød eller fisk. Populære indlæg. Spicy Kyllingesuppe. 4 Pers. 400 g Kyllingebryst 500 ml Hønsefond 1 dl hvidvin 1 Løg 2 fed Hvidløg 2 cm Ingefær 0,5 Frisk chili 1 Rød Snack Peber
Kylling i tomat-/flødesovs serveret med ris og frisk grøn salat. Madplanen for næste uge kommer her. I denne uge skal jeg have smagt en af de nye glutenfrie pasta/spaghetti varianter fra Urtekram
-) Der er taget højde for, at det er glutenfrit mad samt sundt og nærende og ikke for mange unødvendige kalorier – jeg skal jo gerne kunne passe brudekjolen
-. -. -. -. D. e. t. r. s. ø. n. d. a. g. ,. o. h. v. æ. k. w. m. f. i. J. l. u. b. ". I. p. j. F. y. å. O. c. H. M. U. R. S. T. G. /. K. (. 4. ). &. 5. 0. 1. 2. 6. B. Æ. r g
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.