1/2 cm
lange stave. Hæld olie i en kasserolle og put peberfrugterne i. Lad dem stå på laveste blus, så de kun lige simrer, i en halv time til tre kvarter.
Samtidig spices de op med en masse krydderier, og ikke mindst - MASSER af hvidløg. Opskriften er med inspiration fra min søster, som altid har en skål medhvidløgsbønner klar, når jeg er inviteret på aftensmad hos hende
Der har været stille lidt længe her på bloggen, men her får i lige en lille nem opskrift på en lækker ragout med oksekød oghvidebønner, som jeg lavede i går
U. g. e. n. s. t. m. a. H. o. d. p. ø. l. r. v. i. b. f. ,. k. I. y. h. æ. R. u. -. j. ). J. å. M. P. B. 2. 1. 5. 0. c. /. 4. E. ½. 3. F. L. K. T. S. 6. V. r g
Retten er spækket med proteiner fra kylling og de hvidebønner. Det vil sige jeg laver en ret, tager billeder af den og deler den med jer her på bloggen
Proteiner er kroppens byggesten og er med i opbygningen af muskler, hår, hud og negle. Proteiner kan ikke lagres i kroppen og derfor er det vigtigt du spiser det til alle dagens måltider
Tilføj bønner, persille, æg og rasp og blend et kort øjeblik. Jeg elsker at opdage nye former for bøffer og deller, som man kan bruge i pitabrød, burgere eller bare som almindelige frikadeller
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.