Der er mange forskellige opskrifter på proteinpandekager, og jeg har tidligere også lagt opskrifter ud – men jo flere pandekager man laver, jo bedre bliver man til det
Tilsæt proteinpulver og rør godt sammen. Det tager seriøst tager 10 minutter at smække en dej sammen som smager lækkert af kage, men har en fornuftig næringsfordeling af proteiner, fedt og kulhydrater , samt er naturligt glutenfri- win win. 2 scoop proteinpulver med banansmag (alternativt kan du bruge vaniljesmag). Hæld dejen i muffinsforme og tryk forsigtigt 2-3 hindbær ned i hver muffin
Jeg havde før fri fra min aftenvagt den anden dag, så min kæreste og jeg besluttede os for at hygge med proteinpandekager til en film, hvilket passede rigtig fint, for jeg havde en idé til proteinpandekager laget på hytteost, jeg gerne ville afprøve
Alternativt kan du bruge proteinpulver med vaniljesmag. Hæld dejen i muffinsforme. Protein pe. Det tager seriøst tager 10 minutter at smække en dej sammen som smager lækkert af kage, men har en fornuftig næringsfordeling af proteiner, fedt og kulhydrater , samt er naturligt glutenfri- win win. Opskrift til 6 store eller 8 små muffins. Tilsæt 2 scoop proteinpulver med banansmag (jeg brugte Gymnordics som jeg har fået i gave). 8 små muffins
Lækre protein vafler med frisk frugt og sund glasur. PyntSom pynt brugte jeg frisk frugt, pink glasur bestående af skyr og jordbær protein pulver, og sund nutella fra ISIS, som toppet med hakkede hasselnødder
Disse proteinmuffins er virkelig gode. De er rige på proteiner og lave på kulhydrat. 15 g chokolade proteinpulver. Fordel massen i 6 muffinsforme. 15 g chokolade proteinpulver
Garnish the muffinswith icing sugar, icing or melted chocolate. Stir in the flour and chilled butter into the egg mass together with the mashed bananas
I. f. o. r. g. å. s. k. m. p. i. t. e. n. æ. a. u. é. D. b. j. d. l. L. J. C. H. F. 2. ,. v. ø. h. w. y. P. S. c. &. M. (. A. E. O. ). 1. 5. 3. 0. /. U. T. 7. °. K. B. R. N. 8. 9. 4. 6. V. ". Å. G. -. g g
1 scoop Proteinpulver med vanilie smag, jeg bruger vanilie millshake fra Bodylab. Protein 33 g. 1 scoop Proteinpulver med vanilie smag, jeg bruger vanilie millshake fra Bodylab
Før jeg begyndte at eksperimentere rigtig i køkkenet, lavede jeg næsten altid disse oreo muffins, hvis jeg fik gæster eller til andre arrangementer, de var altid et sikkert hit
En protein smoothies er en god og effektiv måde, at få protein og kulhydrater efter træning. Det er især vigtigt at få proteiner lige efter jeres træning, maks
Sunde chokolade/banan/kokos muffins. Små lækre muffinshapser med chokolade, banan og kokos. De er ikke de sundeste muffins, men de er laaangt sundere end de alm
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.