Jeg har så både forsøgt mig med disse kæmpe måltider af alene grøntsager, men også alene frugt. Jeg har efterhånden læst en del om at leve FULLY RAW - og herunder har du lidt info samt lidt af mine tanker og erfaringer omkring denne livsstil og måde at spise på
grøntsagerne i små bitte tern. måde at spise på. af alene grøntsager, men også alene frugt. raw tomatsuppe, som jeg forsøgte at bide skeer med og faktisk stort set spiste
Gulerødderne hakkes og koges. Vandet hældes fra. Løg og peberfrugt hakkes i tern. Gulerødder, peberfrugt og løg skal laves til mos med stavblænder/ blænderen
At spise færre kalorier er ikke en mulighed, da jeg ammer, men jeg sørger for at spise en masse “plant-based whole foods“, uforarbejdet mad og masser af grøntsager
Lynstegte Grøntsager med Tofu og Sesam til 2 personer. Vegetarmad kan være virkelig lækkert, og hvis du endnu ikke har prøvet tofu, så er chancen der nu
Tag skeen i den anden hånd, og spis brød til. Spis brød til. Det kan spises med smør og ost på til en kop kaffe, eller med pålæg til frokost eller som det er til suppen
Jeg elsker stegte grøntsager i kokossovs, og det kan laves på så mange måde, f. Tilsæt kokosmælk og lad det hele simre, indtil grøntsagerne er tilpas bløde
Kaloriemæssigt er der ingen forskel på om du vælger fuldkorn eller hvedemel (forskellen ligger i fiberindholdet, hvor den grove er "bedst"), og hvis du spiser to af de store pandekager, så får du altså omtrent 360 kcal
H. æ. k. l. e. d. g. r. ø. n. t. s. a. D. y. f. i. u. b. o. m. h. v. ,. å. j. p. P. -. ). U. '. B. G. C. 8. 2. F. S. 1. 3. (. 6. 4. *. 5. 7. 0. 9. L. V. K. E. ) l
1 Tænd ovnen på 200°. Skær mørbraden i grove tern. Pil og hak hvidløg. Hak timian. 2 Steg mørbrad, hvidløg og timian i lidt olie på en pande, som kan tåle at komme i ovnen
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.