Med denne banan smoothie får du stillet lysten til noget sødt på en sund måde. Banan giver smoothien en lækker cremet konsistens og giver en dejlig sødme
I går bagte jeg disse sundeog velsmagende kanelsnegle til aftenskaffen. Selvom kanelsneglene er ernæringsforbedret er de både svampet og snasket på den helt rigtige måde
Derudover ville jeg gerne nedsætte indholdet af det usunde mættede fedt. Kostfibre er med til at give en hurtigere mæthedsfornemmelse og har en positiv indflydelse på din fordøjelse
Stenalderkost er blevet yderst populært herhjemme, da det er en meget proteinrig og ofte kaloriefattig kostform med de mange grønsager og store mængder kød
Disse boller er virkelige sundeog FANTASTISK. De er både nemme og lave og mætter RIGTIG godt. Derudover bobler de af sunde fedtstoffer og dejlige kostfibre
Jeg har tilsat rugmel til dejen så den bliver mere grov og indholdet af kostfibre bedre. Oksespegepølsen havde en kraftfuld smag og osten havde en lækker konsistens
Dertil er avokado spækket med sunde fedtstoffer som er gavnlig for din krop. Ved at bytte lidt ud på ingredienserne har jeg lavet en sund og ernæringsforbedret udgave af chokolademousse
Denne frugtis med udelukkende banan og jordbær er fantastisk og er et sikkert sommerhit. Jeg smagte den første gang til mad metodik da jeg læste Ernæring og Sundhed
Sund og velsmagende mad behøver ikke, at tage flere timer at tilberede. Ristet rugbrød med pesto er noget af det mest simple jeg kender og er en smagfuld, knasende og sprød symfoni der vil kærtegne dine smagsløg
Disse kyllingwraps med stærk krydret kylling og flødeost er fantastiske. Kombinationen af den stærke chili marinerede kylling og det syrlige fra flødeosten smager dejligt sammen
Tunfrikadeller er super lækre, sundeog slet ikke så tørre som tun nemt kan blive. Når man træner er det vigtigt at få protein, fisk og især tun er en rigtig god kilde til protein
Når du laver mad er det vigtigt, at finde en god balance mellem de fem smage og aromaerne. For eksempel kan en kødsovs virke lidt trist i smagen, men ved at tilsætte lidt syre og sukker kan den smage helt perfekt
Kommentarer
Log ind eller Tilmeld dig for at skrive en kommentar.