Ændringer på den gode måde opskrifter

Jeg har også den der svedige side

Jeg bliver stadig stærkere og kan se ændringer min krop, det motiverer mig men er ikke længere den der “besættelses-motivation”
Gulerodskage med cream cheese frosting

Gulerodskage med cream cheese frosting

Herunder finder du opskriften, jeg plejer at bruge, med mine små ændringer. Glasuren har en frisk smag med masser af vanilje (denmåde, jeg laver den, uden alt for meget sukker), som komplementerer kagen perfekt
Hvor meget protein har jeg brug for?

Hvor meget protein har jeg brug for?

Når du har fundet ud af, hvor meget protein du indtager igennem din almindelige kost, kan du begynde at kigge , hvor i din kost det er nødvendigt at lave ændringer, hvis du ikke indtager nok protein

Brunch på Café Spiret

Vi sagde derfor ja, og fandt så frem til - efter mange ændringer i kalenderen og dets aftaler, at det skulle løbe af stablen idag  Spiret er en ultra hyggelig café I Aalborg, hvor der både er mulighed for at sidde indenfor, eller ude foran

Smukfest og Smuk gastronomi

Årets Skanderborg festival er slut og med store ændringer pladsen i form af færre gæster og udviddet festival område samt at der var lukket helt af for såvel gratister gav mere plads og flere muligheder for festivalen som jeg personligt synes ledelsen har udført en rigtig god måde

Min kost fremover…

Bare med enkelte ændringer i hvad jeg spiser. Jeg vil som sædvaneligt have overvægt af fisk, æg og skaldyr protein siden

Kokosolie

Så skal du også lave andre ændringer i kosten for at få det optimale ud af olien. Mættet fedt, som kokosolie primært består af, kan øge mængden af HDL (det gode kolesterol) i blodet og ændre LDL (det dårlige) dengodemåde

Hvad er wallstickers

Så kan du se hvordan det vil se ud og hvis du har nogen ændringer så kan vi sammen få wallstickeren rettet til, så den er som den skal være

Resumé

Jeg har arbejdet fuld drøn, og da jeg er i en branche, hvor “gode gamle dage” var dem for tre måneder siden, har der været ændringer som har givet nye muligheder og fordret lidt tilpasninger

Medicinfri ?!?

Min glutenfrie familie var hverken syge eller dårlige inden – næh – De har trods det, ALLE uden undtagelser, mærket positve ændringer ved at slippe gluten – såsom, velfungerende tarmsystem, færre sýgedage, mindre lugt i både sved og afføring, mindre luft i maven, bedre søvn, bedre humør, vægttab, mindre hovedpine, bedre appetitregulering, mere energi og generelt større livskvalitet
Ønskeliste til fødselsdag ’16

Ønskeliste til fødselsdag ’16

Det er som om, at det sted, jeg befinder mig lige nu, må være et af de tidspunkter, hvor der sker flest ændringer og nye oplevelser i mit liv