Ærter og gulerødder på dåse opskrifter

Tunfrikadeller

Tunfrikadeller

Hertil kan du servere hvad som helst til af grøntsager – kogteærter, bønner, blomkål, gulerødder – eller du kan servere salat til, f
Tunmousse med rejer og kold dressing

Tunmousse med rejer og kold dressing

lun leverpostej med ristede champignoner og bacon, marinerede sild, tarteletter med skinke, ærteroggulerødder (til dem, der ikke spiste fisk til forret) og mørbradbøffer med bløde løg
Lækker sommer pasta salat

Lækker sommer pasta salat

Den er hurtig og nem at lave og smager rigtig godt. Rev gulerødderne. Her er en opskrift en rigtig lækker sommer salat
Sund ærtedip

Sund ærtedip

Både grøntsager fra frost ogdåse (fx dåsetomaterog frosne ærter) tæller også med. optøede ærter. “Spis frugt og mange grøntsager”
Sommerlig rissalat

Sommerlig rissalat

Optø ærterneog åbn dåsen med majs og hæld væsken fra. Skræl gulerødderneog skærm dem i mindre tern. Lad risene afkøle – du kan sagtens koge dem dagen før og bare opbevare poserne med ris i køleskabet
Hvidvinsdampede blåmuslinger

Hvidvinsdampede blåmuslinger

Den er god med ærter, edamame bønner, oliven, en rest kylling, nektariner og så videre, det er kun fantasien, der sætter grænser
Lasagne - en favorit

Lasagne - en favorit

Jeg har før lagt opskrifter ind Spinat-lakse lasagne (find opskrift her) eller Hokkaido-lasagne med spinat, ærterog ost (find opskrift her), men jeg har opdaget, at jeg ikke har fået delt opskriften en helt traditionel lasagne med jer, og det er da en fejl
Elsk det grønne … og denne lasagne

Elsk det grønne … og denne lasagne

Riv gulerødderne groft rivejernet og svits dem en pande sammen med et snittet løg. Hvorfor er det fedt, salt og sukker, som kan få os til at frigive dopamin og ikke gulerødderog grønne salater
Minestronesuppe

Minestronesuppe

Du kan også bruge ærter, majs, tomater, peberfrugter, squash, eller hvilke grøntsager, du nu kan få friske i din minestronesuppe
Pizza-tortilla!

Pizza-tortilla!

- Broccoli, majs, peberfrugt, gulerødder, skiver af kogte kartofler, majs, ærter, hakkede oliven, syltede artiskokker, asparges fra dåse, soltørrede tomater, ovnstegte skiver af squash, svampe osv
Amerikanske pandekager

Amerikanske pandekager

WOK med kokosmælk og rød karrypasta. Er du også småtræt af dine gamle og kedelige greb. Tun i vand Skyer (Creme fraich) Mayonnaise Salt Sort peber Rød peber Rødløg Majs Ærter Agurk Salatblade Sandwichbrød Rengør og snit grønts

Paleo style - dag 5

I løbet af eftermiddagen spiste jeg også en appelsin og en banan, og da jeg kom hjem, tog jeg også lidt ærter
Tunsalat med masser af farver

Tunsalat med masser af farver

Serveres ovenpå spinaten og toppes med ærterog ribs. ærter. Gulerødder, rødløg og radiser hakkes fint og blandes i
Det moderne liv uden fryser!

Det moderne liv uden fryser!

Vi fik gulerødder hevet direkte fra jorden, og spiste ærter fra haven. Jeg handlede æg, gulerødder, løg, hvidløg, ingefær, og chili som er nogle af vores basisvarer

Mit veganske køkken

Kikærter (tørrede eller dåse). Frosne ærter. hjemme, så du kan spise noget hurtigt mad, når sulten melder sig, og så du kan tage snacks med arbejde eller i skole