Bønner med skinke opskrifter

Bønner med blødkogt æg

Bønner med blødkogt æg

sprødstegt serrano skinke til. Tilsæt bønnerne sammen med tomaterne. Anret bønner i fire skåle. En god start på dagen gøres med en solid morgenmad
Pastagratin med Skinke

Pastagratin med Skinke

grønne bønner, kvarte. I stedet for en fed bund er gratinen fuld af sund fuldkornspasta og gratinen er fyldt med mager skinke og grøntsager
Porre & skinke tærte.

Porre & skinke tærte.

Jeg er blevet helt vild med bunden fra den broccolitærte, som jeg lavede til min fødselsdag. Dernæst porrene, skinken og osten
Tips til perfekt hjemmelavet pizza.

Tips til perfekt hjemmelavet pizza.

Pizza med silkeskåret skinke, sorte oliven, artiskokhjerter, rødløg, peberfrugt og frisk tomat. Sagt i al beskedenhed er de virkelig også rigtig rigtig gode, men måske har førstepladsen også noget at gøre med at de elsker at være med til at pynte dem med forskellige ingredienser
Skøn forårs-tærte .....

Skøn forårs-tærte .....

Dagens tærte er med porrer, squash, tomat, skinke og cheddar-ost, og en rest pasta, for jeg har en teenager, der elsker pasta
Pulled Turkey (Kalkunbryst)

Pulled Turkey (Kalkunbryst)

For at holde på fugten og smagen kan man dække brystet til med parma skinke. Så vi har i længere tid snakket om, at vi ville prøve det med et kalkunbryst
Meatza - GUDEaftensmaden.

Meatza - GUDEaftensmaden.

Der skulle ikke megen overtalelse til hos Manden (og med god grund). - Lufttørret skinke. Hak hvidløgene fint og bland det i farsen sammen med de andre ingredienser

Frittata med kartofler og grøntsager

Squash skæres i skiver, spinat afdryppes, bønner koges og tomater hakkes. Bruger du parmaskinke eller røget laks skal det ikke steges med, men først tilsættes efter det øvrige er stegt
Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 125g svinemørbrad + 200g fine grønne bønner (let dampede i ca 2-4 min)+1tsk. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. 300 g af min "Grøntsager med kylling stegt i rød karry pasta" = 300 kcal (find den her). Sandwich med råsyltet rød peberfrugt og lufttørret skinke=315 kcal (Se den her). 300 g af min Spicy kyllingesalat med grønne bønner= 321 kcal (Se den her). Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). Low carb squash pasta a la italiano med pesto og kalkun bacon 1 portion= 177 kcal (her). Low carb High Protein Moussaka med granuleret soya fra Soy4you = 189 kcal (inkl 20 g protein. 125g pocheret laksefilet+250g batat-bagt sød kartoffel i både, penslet med lidt olie (eller. 125g svinemørbrad + 200g fine grønne bønner (let dampede i ca 2-4 min)+1tsk. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
Læg planer - madplaner

Læg planer - madplaner

kødboller og grønne bønner. kærlighed, fried rice med rejer, spagetti medskinke og spinat. husholdningsøkonomi har decembers overforbrug med efterfølgende overflod, i den
Pasta med gedeost

Pasta med gedeost

Skyld bønnerne i en si og kom dem herefter i panden med chili og rosmarin. tilføje bacontern eller tørret skinke skåret i mindre stykker
Croque monsieur

Croque monsieur

Vil man være lidt god ved sig selv, vil jeg anbefale at man supplerer med en grøn salat. Læg en skive skinke på halvdelen af toast skiverne