En dejlig spicy salat med masser at proteiner fra bønnerne og linserne. 2 dåser bønnemix ( jeg ved faktisk ikke hvor man kan købe dem, fi havde fået et par dåser i prøve fra en sælger, men ellers er det jo bare at købe den hver for sig
Bønner i brownie. Ja og nøøøj hvor du vil blive overrasket over hvor godt de smager, for du bemærker slet ikke at der er bønner i og så er de sammentiedig sunde
Leder man efter et alternativ til leverpostej, er dette et godt bud, synes jeg. Denne postej indeholder blandt andet masser af gode proteiner og fedtstoffer, den smager godt (
Jeg har lavet en sund udgave af en chokolade brownie. Og der er en hemmelig ingrediens i, som er svær at gætte, hvis man ikke ved det, for det kan ikke smages
Det her er en super simpel ret, som har fulgt mig gennem meget af min barndom. Da jeg var omkring 10 år gammel drømte jeg en nat at min mormor fortalte mig denne opskrift, og da jeg vågnede kunne jeg stadig huske den
En god start på dagen gøres med en solid morgenmad. Opskriften kan også bruges til frokost. Bønner med blødkogt æg(4 personer)2 spsk olivenolie2 dåser cannellini eller blandede bønner á 400 gr1 rødløg1 nip tørrede chiliflager250 gr dadel eller sherry tomater1 lille bundt salvie4 ægTænd ovnen på 200 gr
Denne flotte farverige salat serverede jeg til mit mexicanske farsbrød, men det kan fint spises bare som en selvstændig salat, den mætter dejligt da der er både bønner og ris i