Bland selv sunde musli opskrifter

Jordbærguf på den sunde måde

Bland sorbeten og proteinpulveret sammen i en skål. The post Jordbærguf på den sunde måde appeared first on Food and Fitness
Chiagrød med sukkerfri rabarber kompot

Chiagrød med sukkerfri rabarber kompot

Bland mandelmælk med chiafrø, skyr og vaniljekorn og lad det stå i køleskabet til næste morgen, tildækket eller med låg hvis du laver det i et glas

Smækker, sukkerfri trifli med rabarber

Bland skyr med vaniljepulver og sødemiddel (Jeg kan godt lide, at det stadigvæk smager lidt af skyr – men smag selv til)
Weekly motivation #3

Weekly motivation #3

Dette skyldes blandt andet at man ved frokost tid, kan være så langt nede i energi og blodsukker, at man ender med at kaste sig over en masse usundt mad i stedet for
Lækker hjemmelavet mandelmælk

Lækker hjemmelavet mandelmælk

Mandelmælk er fedtfattigt og indeholder blandt andet B- og E-vitamin, jern og calcium. Og det er nemt at lave selv

10 køkkenmaskiner til hjemmet

Ønsker man endnu flere funktioner, kan der tilkøbes blandt andet et bageindsats, en saftcentrifuge og julienne jern
Granola med boghvede, cashewnødder og tranebærpulver

Granola med boghvede, cashewnødder og tranebærpulver

Blandt andet B- og E-vitaminer, samt magnesium, kalium mm. De gode granolas er ofte dyre, at købe i butikkerne, ved at lave dem selv, kan du ikke blot spare en del penge, men du kan også selv styre sukkerindholdet

Søde (sunde) sager med Savannah

Sortimentet spænder blandt andet over kaffe, te, kakao, chokolade (mums), vaniljestænger og müsli. Fokus er med andre ord, at det er selve handlen, der skal bidrage til udvikling

Mini müsli muffins

Bland alle de tørre ingredienser og mix godt sammen. Det er en opskrift jeg selv har udviklet, og hvis jeg selv skal kommentere på det, er de ganske velsmagende
Müsli cupcakes

Müsli cupcakes

Bland derefter alle de tørre ingredienser til en jævn blanding, og tilsæt så de våde. Det serveres, og du kan nu selv kombinere din Müsli cupcake med fyld alt efter behag

Hjemmelavet müsli bar

Tag en lille gryde hvor du blander honning, kokos olie, salt, vanilje, mandel essens og kanel og varm det på blusset, til det hele er smeltet sammen og koger

Hjemmebagt müslibar

Han får blandt andet tørrede abrikoser, figner, tranebær, rosiner, rugfras/speltfras, all-bran cornflakes eller lign (dem kalder vi chips

Morgenmad

Rugbrød er på retur, så hvis I er blandt dem, der ikke spiser så meget rugbrød, så kan du sagtens bage al dit rugbrød selv