Der var faktisk nogle ret lækre ting i blandt, hvis jeg selv skal sige det, disse yoghurter f. Bland det sammen med akaciehonning og vaniliepulver i en skål
Imens blandes resten af ingredienserne og til sidst tilføjes havregryns blandingen. Hæld den ud på et meldækket bord og vend først dejen ind over sig selv og slå flad med rigeligt mel på hænderne så det ikke sidder fast
Derefter skal man blande det med yoghurten. Man handler selvfølgelig ind til så mange antal personer der skal spise med, men man kan sagtens lave det uden at vide hvor meget der præcist skal i
groft speltmelSmelt smør og bland det herefter med mælken, hvori gæren opløses. Jeg fulgte derfor opskriftens mængder til punkt og prikke, men udskiftede kvark med natural yoghurt
Jeg er dog vild med kombinationen af aubergine og kikærter og har derudover tilføjet blandt andet kartofler, tomat og masser af smag fra blandt andet spidskommen, chili og røget paprika
Bland ægget sammen med resten af ingredienserne og smag til med salt og peber. Hvis det skulle være endnu nemmere, kunne man selvfølgelig vælge at gå ned i supermarkedet og købe sin æggesalat
Grøntsagerne vendes i en dressing, der førhen bestod af olie og vineddike, men hvor der vel i den moderne udgave som oftest er indblandet noget mayonnaise
Bland chiafrø med halvdelen af vandet og lad dem bløde lidt op. Brød eller rugbrød det bestemmer du selv, godt smager det og er rig på omega 3, plus at så behøver du ikke at bruge surdej. 3 spsk cremefraiche eller yoghurt
Bland rugbrødscrumble, havregryn, brun farin, salt og olivenolie. Mysli er altid godt som et spændende twist på yoghurt, havregryn eller bare for sig selv med kold mælk
Hak hvidløgene meget fint og bland det sammen med den græske yoghurt. græsk yoghurt. Den gode fast-food fra Bazar Vest, Strøget eller samtlige pizza-steder, med respekt for sig selv