Bliv bedre til squats opskrifter

0 Gem
Squat, dødløft og bænkpres – hvilke varianter kan gøre dig stærkere?

Squat, dødløft og bænkpres – hvilke varianter kan gøre dig stærkere?

Er dit mål at blive stærkere og få en bedre teknik i din squat, dødløft eller bænkpres kan det være en fordel at bruge varianter af disse øvelser
0 Gem
Workshop i squat, dødløft og bænkpres

Workshop i squat, dødløft og bænkpres

Jeg tilmeldte mig kurset fordi jeg gerne vil optimere min træning, hvilket jeg blandt andet ved at forbedre min teknik, således at jeg har de bedste forudsætninger for at kunne blive stærkere
0 Gem
Dét vidste du ikke om mig..

Dét vidste du ikke om mig..

– Jeg vil gerne blive bedre til at stå på hænder og andre gymnastik-skills. Jo mere personligt, desto bedre
0 Gem
Sunde piger: Anna Warrington

Sunde piger: Anna Warrington

Det bliver gerne til en stor portion, som kan hygge sig i fryseren og tages op, når jeg bliver lækkersulten
0 Gem
Om styrketræning og nye mål..

Om styrketræning og nye mål..

Folk bliver altid overraskede når de ser hvor meget jeg rent faktisk spiser – som en fuldvoksen mand …I en periode synes jeg at jeg har stået lidt stille med min styrketræning og der har været langt i mellem de dage, hvor jeg steg i vægt
0 Gem
MIDTSTATUS efter 4 ugers personlig træning

MIDTSTATUS efter 4 ugers personlig træning

⭐️AT BLIVE STÆRKERE FYSISK OG PSYKISK⭐️ Fordi. Det er tydeligt, at min løbeform er klart forbedret jf. Stine lærte mig alle de teknikke færdigheder, der skal til for at kunne løfte “tungt”, hvilket jeg nu gør
0 Gem
STATUS efter 8 ugers personlig træning

STATUS efter 8 ugers personlig træning

⭐️AT BLIVE STÆRKERE FYSISK OG PSYKISK⭐️ Fordi. Bedre kondition giver nemlig mere energi → færre stresshormoner
0 Gem
Super Mænd ~ Morten Elsøe (Foodmatters.dk)

Super Mænd ~ Morten Elsøe (Foodmatters.dk)

Når det bliver til en konstant bekymring, er det ikke længere sundt. Mange frarøver og forbyder sig selv en masse ting, i et forsøg på at blive sundere
0 Gem
Ferietræning

Ferietræning

Det var tiltrængt at blive rørt lidt, og jeg kom hele kroppen igennem. Jeg frygter bare at det bliver hårdt at starte op igen, men det må jeg overvinde, når jeg er hjemme i DK igen
0 Gem
Boganmeldese: Træn som en mand - rigtige mænd dyrker sport og træner tungt.

Boganmeldese: Træn som en mand - rigtige mænd dyrker sport og træner tungt.

Eller til dig selv, hvis du er en dejlig mand (eller nysgerrig kvinde), der gerne vil blive endnu mere lækker
0 Gem
Præsentation af  Team LBP Strength & Fitness Atlet Rikke Thier

Præsentation af Team LBP Strength & Fitness Atlet Rikke Thier

Senere blev jeg bidt af poledance, som jeg gik til i et års tid, hvor jeg begyndte at se min krop udvikle sig, og blive bare en anelse mere muskuløs end tidligere – og det var nok dét der gjorde, at jeg vendte tilbage til at træne med vægte
0 Gem
En stille og rolig træningsdag

En stille og rolig træningsdag

Jeg har været til en times spinning i dag og styrketræning, det var, hvad det kunne blive til i dag, men lidt er jo bedre end ingenting
0 Gem
Dagens træning - Crossfit og lidt om milepæle i træning

Dagens træning - Crossfit og lidt om milepæle i træning

Efter disse fremskridt er set på så kort tid, er jeg blevet hooked på at blive endnu bedre, i nogle af de bestemte øvelser der er, i crossfit
0 Gem

Følg tre simple råd og få noget ud af din træning

Hvis du løfter vægte (og gør det ordentligt), bliver du bedre til at løfte vægte (og større og stærkere)