Boller græskarkerner sesamfrø opskrifter

Glutenfri boller

Disse boller er rigtig gode, hvis du som jeg, skal have din vata i balance – altså hvis du bøvler med irriteret tyktarm
Gode boller

Gode boller

sesamfrø. Jeg fik lyst til hvedeboller med masser af "tyg" i. Pensles med æg og drysses rundhåndet med sesamfrø
Boller af koldhævet dej

Boller af koldhævet dej

4 dl blandede kerner (sesamfrø, solsikkekerner, birkes, hørfrø, græskarkerner osv - jeg tilsatte også lidt nigellafrø)
Boller af koldhævet dej

Boller af koldhævet dej

600 gram nødder og kerner (brug græskarkerner, sesamfrø, hørfrø, solsikkekerner, mandler, hasselnødder, valnødder, cashewnødder osv i en skøn blanding). 600 gram nødder og kerner (brug græskarkerner, sesamfrø, hørfrø, solsikkekerner, mandler, hasselnødder, valnødder, cashewnødder osv i en skøn blanding)
Boller af koldhævet dej

Boller af koldhævet dej

50 g gær3 dl lunkent vand1 æg½ dl olivenolie1 tsk groft salt2 tsk flydende honning150 g grahamsmel450 g hvedemel1 sammenpisket æg til penslingNigellafrø, græskarkerner eller sesamfrø til at drysse over brødene
Perfekte glutenfri og proteinrige boller, smagfulde og luftige!

Perfekte glutenfri og proteinrige boller, smagfulde og luftige!

Det er boller, som det tager tid at bage, men resultatet er forrygende. Jeg bruger både koldpresset fedtreduceret nøddemel og glutenfrit mel til bollerne, det sikrer nærings- og proteinrigerige boller, og det giver en fantastisk smag
Lyn hurtige mandagmorgen boller (laktosefri)

Lyn hurtige mandagmorgen boller (laktosefri)

9 boller. 50g sesamfrø. 50g græskarkerner. Rør de to æg ud, tilsæt salt, bagepulver, honning, lunkent vand og husk rør godt sammen og lad det hvile 5 min så husken kommer til sin ret
VIRKELIG GODE BOLLER

VIRKELIG GODE BOLLER

Lige dele hørfrø, sesamfrø, solsikkekerner, græskarkerner, quinoa eller hvad skabet lige gemmer på. Efter hævningen formes bollerne og rulles i drysset

Glutenfri broccoliboller med græskarkerner

De her broccoliboller er så sunde, at du nok bliver lidt overrasket over hvor godt de smager. Idéen til opskriften kom, da jeg så Helene Sprogøes opskrift på broccoliboller, som hun fik hos sin veninde
Grov knækbrød....det sunde fedt!

Grov knækbrød....det sunde fedt!

1 dl sesamfrø. 1 dl græskarkerner. 1 dl sesamfrø. 1 dl græskarkerner. Jeg spiser cirka hver 3 time, og dermed er jeg stor forbruger af mellemmåltider
Verdens bedste brød

Verdens bedste brød

10 dl mel og/eller kerner – jeg bruger altid 6-7 dl hvedemel og 3-4 dl groft mel og blandede frø og kerner (rugmel, grahamsmel, græskarkerner, solsikkekerner, hirsefrø, sesamfrø – hvad som helst jeg har i skuffen). 10 dl mel og/eller kerner – jeg bruger altid 6-7 dl hvedemel og 3-4 dl groft mel og blandede frø og kerner (rugmel, grahamsmel, græskarkerner, solsikkekerner, hirsefrø, sesamfrø – hvad som helst jeg har i skuffen)

Luftige grovboller

med birkes, sesamfrø, græskarkerner eller lignende. Der er ikke noget der dufter så godt og spreder så meget hygge på en mørk onsdag aften, som nybagte boller
Chokorugboller

Chokorugboller

sesamfrø og hørfrø - hvis du ikke kan få det, kan du selv blande det. Chokorug, chokorugboller, rugboller med chokolade eller hvad man nu vil kalde dem, har stået på min to-do liste i et stykke tid, og nu fik jeg lavet dem - nøj de var gode
Glutenfri kerneboller

Glutenfri kerneboller

græskarkerner til drys. At bage glutenfrit kan være noget af en udfordring, men jeg har efterhånden fundet frem til forskellige opskrifter som giver et dejligt brød, kager eller boller uden at være alt for tunge og kedelige
Low-Carb kerneboller med valnødder og sesamdrys

Low-Carb kerneboller med valnødder og sesamdrys

Drys med sesamfrø. Dyp en ske i vand og brug den til at tage dej og forme bollerne med. Dyp jævnligt, så er det super nemt og hurtigt at få formet nogle flotte fiberrige kerneboller
Pulled pork burger

Pulled pork burger

selv burgerboller, og drys med forskelligt – sesamfrø, græskarkerner osv. Når coleslawen er ved at have trukket færdig, luner du burgerbollerne på brødristeren eller i ovnen
Sund kyllingeburger

Sund kyllingeburger

Del bollerne og smør dem med pesto. Jeg har valgt at bage nogen boller som ikke indeholder mel, da jeg pt er på kur