Broccoli kuren opskrifter

BROCCOLI MOD FORSTOPPELSE

BROCCOLI MOD FORSTOPPELSE

Jeg har fundet kuren mod forstoppelse – så nu burde jeg blive rig og berømt. Jeg spiser en lille rå broccoli hver aften og bruger humus som dip
Rawfood - 80/10/10 diæt

Rawfood - 80/10/10 diæt

Andre grønsager som broccoli, kål og blomkål bruges også, men ikke i så store mængder, da de kan være svære at fordøje
Kylling med perlebyg-salat

Kylling med perlebyg-salat

½ broccoli. Del broccolien i mindre buketter og kog dem aldente i ca. Vend til sidst broccolibuketter og salatnødderne i
Mandelkylling med grov salat

Mandelkylling med grov salat

Bland en salat af æble, bladselleri, blomkål, broccoli, porre og abrikos. (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren. 200 g broccoli skåret i små buketter. (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren. 200 g broccoli skåret i små buketter
Mere (og i den grad Pippimad) morgenmad

Mere (og i den grad Pippimad) morgenmad

En rigtig grøn Broccoli smoothie. protinpulver, lidt vanilie, frosne broccolibuketter, 2 dl appelsinsaft, og 1 dl rismælk og en tskf. Efter kuren gik jeg direkte over og levede "kernesundt" 99%  i nogle år(efter "Kernesund familie"
Grøntsags"gratin"

Grøntsags"gratin"

(Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren - Hvis den skal spises i fase 1, skal gulerødder og persillerødder erstattes med f. 150 g broccoli
. Del broccoli i buketter, hak løget, skær porrer i ringe, og persillerødder og gulerødder i tern, og damp så alle grønsager i 2-3 min. (Kan spises i fase 2 og 3 af South Beach kuren - Hvis den skal spises i fase 1, skal gulerødder og persillerødder erstattes med f. 150 g broccoli
Rawfood - 80/10/10 diæt

Rawfood - 80/10/10 diæt

Andre grønsager som broccoli, kål og blomkål bruges også, men ikke i så store mængder, da de kan være svære at fordøje

Kort om kuren!

)Kommer til at forklare meget mere om det hen af vejen - men hvis i starter på kuren - så regn med kalorierne bare nogle ca

5 sundhedsmyter du bare skal droppe nu vol 3.0

Kuren er simpel, du finder ud af hvor meget du gerne vil tabe dig, og over hvor lang tid. Så makrel i tomat, frossen broccoli, havregryn til en 5’er, bananer, hørfrø og spinat er superfoods. 1 gram mad = 1 gram ekstra på kroppen da jeg læste om matematik-kuren, toppede det alligevel min forargelse over sundhedskure