Derfor blev det til en lækker smoothie fuld af vitaminer, mineraler og sunde fedtstoffer. Tilfør først hørfrøolie til sidst og blend det kortvarigt i smoothien
Lad mig bare afsløre, at jeg har prøvet flere variationer af grøntsager i en morgensmoothie og at broccoli i smoothien har det med at sende mig tilbage til gamle dage, hvor grøntsager skulle spises med ét formål – at blive slank
Denne gang havde jeg fokus på at få endnu flere af de bladgrønne og mørkegrønne grøntsager med, og herudover eksperimenterede jeg med noget mere juice per dag end sidste gang, samt ingen tykkere, blendede smoothies
Hjemmelavet mandelmælk, broccolistilk, avocado, banan, citron, lime og en håndfuld bær. Smoothien bestod af nogle lidt besynderlige, ikke-smoothie ting
Juicekuren består af et ingefær/citron shot tidligt om morgenen, en mandel/chiadrik lidt senere på morgenen (tre forskellige varianter med aronia, hvedegræs og havtorn), en gul juice om formiddagen med gulerod, appelsin, rød peber, havtorn og frisk gurkemeje, en tomatsuppe til frokost, en grøn juice efter frokost med agurk, kålrabi, æble, broccoli, citron, hvedegræsjuice, bladselleri og spinat, en rød juice inden aftensmaden med gulerod, rødbede, æble, aronia og ingefær, en lækker hokkaidosuppe til aftensmaden og en smoothie som ”natmad” med mandelmælk, mandler, banan, grønkål, hvedegræsjuice, chiafrø, vanilje og himalayasalt
I næste indlæg fortæller jeg måske lidt mere om kosttilskud og forslag til ingredienser til de to daglige smoothies, som kan være med til at støtte din lever og dens udrensning undervejs, stay tuned
fx broccoli og blomkål. Derfor drak jeg også en grøn smoothie hver dag, hvilket gjorde den sunde og dejlige følelse efter juicefasten kunne holde lidt ved til trods for julens og nytårets hygge
samt ingen tykkere, blendede smoothies. økologisk ingefær. stærk eliksir af citrusfrugterne og ingefæren med skral, som jeg supplerede op med for at give ekstra smagsnuancer
Broccoli (hvor underligt det end lyder) virker også rigtig fint. Smoothie. Smagen på en grøntsagsjuice er måske ikke altid det lækreste – især hvis man ikke er grøntsagslover – men den kan skylles ned ret hurtigt, eller man kan blande grøntsagerne med frugt, søde med honning/dadler eller krydre med ingefær mm
I næste indlæg fortæller jeg måske lidt mere om kosttilskud og forslag til ingredienser til de to daglige smoothies, som kan være med til at støtte din lever og dens udrensning undervejs, stay tuned
broccoli og blomkål. Derfor drak jeg også en grøn smoothie hver dag, hvilket gjorde den sunde og dejlige følelse efter juicefasten kunne holde lidt ved til trods for julens og nytårets hygge
