Brug af stavblender smoothie opskrifter

Smoothie med banan, lakrids og citron

Smoothie med banan, lakrids og citron

Generelt anbefaler jeg altid at bruge økologiske råvarer - det er især vigtig, når du bruge f. Jeg elsker at starte dagen med en smoothie - det giver sådan en god begyndelse og et godt energiboost at komme igang på
Smoothie med blåbær

Smoothie med blåbær

Bland det hele sammen i en blender eller brug en stavblender. Det sker ikke så tit, men ind i mellem laver jeg mig en smoothie
Den bedste grønne smoothie

Den bedste grønne smoothie

Drik den som morgenmad, hvis du har brug for noget der er nemt og ligger let i maven, eller som mellemmåltid eller tilbehør
Sukkerfri jordbær milkshake

Sukkerfri jordbær milkshake

Brugstavblenderen til at blende milkshaken jævn (en almindelig blender kan også bruges). Jeg har i denne version brugt jordbær som smags- og farvegiver, men man kan jo proppe hvad som helst i sådan en herlighed
Nice Cream – sukkerfri is

Nice Cream – sukkerfri is

Det er også en god måde at få brugt bananer du måske normalt ville smide ud. Kræver ikke en ismaskine, blot en foodprocessor, minihakker eller meget god stavblender
Jeg begyndt at lave min egen mælk.

Jeg begyndt at lave min egen mælk.

Jeg har afprøvet både hele hampefrø og afskallet hampefrø, de afskallet har en lidt mere rund nøddeagtig smag og fungere virkelig godt i smoothies og mysli, men de også de dyreste og selvom de er noget nemmere at gå til, da du ikke behøver at sigte din mælk efter, synes jeg at mælken fra de afskallet bliver for tynd, derfor fortrækker jeg at lave mælken af de hele hampe frø, selvom de giver en stærkere smag, der lidt mere bitter, man bestemt også lige skal vende sig til, men når man ved man bare for et kæmpe boost sundhed og jeg hovedesagligt bruger den i min shake efter træning, så forelsker man sig hurtig i den
Nice Cream – chokolade/peanutbutter swirl

Nice Cream – chokolade/peanutbutter swirl

Brug teskeen til forsigtig at dreje rundt i isen med kakaopulver. Tag kniven op af foodprocessoren eller stavblenderen op af beholderen, og tilsæt kakaopulver

Pink smoothie på 2 minutter

Blend ingredienserne sammen i en blender, eller brug en stavblender/foodprocessor. Normalvis ville kulden udenfor afskrække mig fra at drikke en sådan blendet og kold drik fra morgenstunden, men er du ikke allerede er i gang, skulle du tage at prøve det
Choko Energi Booster

Choko Energi Booster

Du kan bruge en gaffel eller piskeris, eller naturligvis en stavblender. Husk, du kan ikke udelukkende leve af energishakes, selv om du er studerede, har du brug for fast føde ind imellem
Den bedste avokadodip

Den bedste avokadodip

Én af de måder, som jeg holder meget af at bruge avokadoer på, er som hovedingrediens i lækre dips, som du kan smovse i dig med et par squash-/gulerodsstænger eller grove brødstænger ved din side