Servere medris, kartoffelmos eller som her med græskar fritter. Nu hvor efteråret er over os, så synes jeg det er dejligt at skifte de lidt letter sommersalater med salatblade ud, men de lidt mere tunge og grove salater lavet på bl
Vi fik Rød Peber og Bruneris. Ristede, kogte, kolde, varme eller friturestegte. På panden ved svag varme, optøes og lunes Spinaten sammen medTun og Sojabønner
Synes du, at retten er en kende for fed, så kan du eventuel gøre den lidt lettere ved at undlade cocktailpølserne, bruge bacon fra kalkun og kaffefløde istedet for madfløde - og så kan retten selvfølgelig også serveres medbruneris istedet for hvide
Bruneris som tilbehør. Stickyrice dampet i kokosmælk og sukker medfrisk (moden) mango til. Lidt grønt og friskt, synes jeg også er rart som en kontrast til den tunge karry, så jeg plejer at lave en juice til
Ca to timer efter træning er det tid til et egentligt hovedmåltid med protein af høj kvalitet (fisk, fjerkræ, vildt, okse), masser af grønt (så meget du overhovedet kan spise og som tommelfingerregel skal det fylde dobbelt så meget på tallerkenen som kødet) og lidt fornuftige kulhydrater i form af fx kartofler, søde kartofler, bruneris, perlespelt eller lignende
