Bøffen. Jeg lavede i går hjemmelavede burgere. Steg bøfferne i lidt olie. Burgerboller. 1/2 tsk Chili pulver. Form 4 bøffer og hak riller med en kniv på hver side eller brug en bøf-former. 1/2 tsk Chili pulver
Skær rødløg og chili ud i små stykker. Du kan også lave en lækker krydret bøf med fedtfattig ost. Da vi i søndags skulle lave vores madplan for denne uge, ville jeg forkæle ham lidt ekstra med fuldkornsburgere med hjemmelavet fyld
at give pitabrødet med falafler et stænk chiliolie eller bøffen i burgeren eller pizzaen. For eksempel i pitabød sammen med falafler, i salaten, til nachos eller i en hjemmelavet burger eller pizza
Og lammedellerne skulle faktisk have været en bøf til burger, men jeg havde denne dag mere lyst til deller (de rækker også længere = mad til flere dage), så opskrifterne er også ret nemme at twiste efter lyst
en masse krydderier efter lyst (jeg brugte kanel, chili, gurkemeje, muskatnød og kardemomme). Men den hvide bolle, de fede dressinger og den ikke særlige fedtfattige bøf er ikke ligefrem indbegrebet af sundhed
Anyeays, hvis du er det mindste nysgerrig på at lære lidt om hvad jeg har lært, eller blot noget om hvordan dine madvarer bliver til, og hvor meget lobbyisme og politik der indgår i processen (det er ret vildt) og lidt om hvordan du måske kan forlænge dit livså tjek de her På Netflix Forks over knivesMilkFed-UpFood Inc Fat, sick and nearly deadCowspiracyHvis det rager dig, så er her lidt alternativer Saving FaceThe real costNarcosSuper high meGeneration ironBlackfishOk, og min frokostGulerødder, søde kartofler, spidskål, grønkål, rød peber, røde linser, Cocos mælk, paprika, karry, chili
Chili hakkes utrolig småt, kernerne kan med fordel fjernes, da den ellers bliver utrolig stærk, løg, hvidløg og basilikum tilsættes i skålen og røres rundt
lidt chili. De klappes bare sammen om bøffen, og vupti – en sund burger. Form farsen til bøffer med en grydeske mod håndfladen, og steg dem i olivenolie på en pande ved middel varme i ca
