Crossfit øvelser opskrifter

Crossfit open 16.4 – pushing my limits

Så var det dags igjen. Jeg var i København tors-lør og normalt kjører jeg økten fredag, men fant ut at jeg heller ville vente til mandag og kjøre den da

CrossFit Open 16,1

Det var nok litt meg øvelser, da det ikke er altfor teknisk og chest to bar så kjørte jeg bare sykt høye pull ups, jeg må lære meg å kippe

Crossfit open 16,2

CrossFit Games Open 16. Så kom det enda en ny open økt. Når jeg først så på den så tenkte jeg, jamen det kan jo gå bra

Crossfit Open 16.3

Jeg våknet fredag og gikk rett inn på crossfit games og ja, der kom det jeg hadde fryktet. Snatch er vel også en av mine hat øvelser, ikke øvd mye på det og føler ikke jeg har teknikken men igjen 25 kg er ikke mye

Crossfit 16.5- siste open økten!

Siste open wod var vel egentlig en veldig bra wod for meg, thrusters og burpess, ikke veldig vanskelig øvelser men veldig mange repetisjoner

Crossfit Open, min opplevelse!

Jeg har jo helt glemt å skrive om hvordan jeg følte crossfit open gikk. Jeg viste ikke helt hva det var, men siden alle meldte seg på, så tenkte jeg at jeg også ville prøve

4 dager til neste Crossfit konkurranse!

OM vi gleder oss. Ja det gjør vi. Det morsomste er jo selvfølgelig å reise med en haug av fantastiske mennesker og konkurrere med fineste Lise

Pourdown games! Crossfit

Jamen, opp og nedturer, det hører vel med i crossfit. Jeg har jo glemt å skrive om hvordan det gikk til Pourdown games i Bergen med flotteste berta mi Lise

Paleo comfort food – BURGER NIGHT!

Top tæske lækre Paleo burgere. 4 burgere. 600 g øko hakket oksekød. 1 knoldselleri. 2 tomater. 3 portobellosvampe
Sund for Sjov tester Sealand BIRK

Sund for Sjov tester Sealand BIRK

i Palæokredse og kan købe den hos Helsam, udvalgte helsekostbutikker samt i enkelte crossfit centre. Måske kender du allerede denne skønne birkesaft, men hvis ikke, så må jeg sige, at du er gået glip af noget
Lørdagsløb & Lørdagscrumble

Lørdagsløb & Lørdagscrumble

Sådan en omgang crossfit som i går, har resulteret i ømme(. Jeg har haft en dejlig lørdag med noget af alt det bedste, jeg ved