Dampet ærter med løg opskrifter

Rejerisotto med spinat og ærter

Instructions Hak løg og hvidløg fint Varm olien på en pande, der har et tilhørende låg Steg løg og hvidløg til løgene er bløde Tilsæt risene, og lad dem stege et par minutter Tilsæt bouillonen og lad det simre under låg til der ikke er mere væske Tilsæt under låg, og lad det simre et par minutter Når spinaten er dampet færdig tilsættes ærterne Lad det simre yderligere et par minutter Tilsæt rejer og parmasane Smag til med salt t og peber
Madplan uge 34

Madplan uge 34

laks meddampet spidskål. (På billedet er der ærter i rullen. Men inden spiser vi nok lammekoteletter eller svinekoteletter med brocolimos og pandestegte revne gulerødder medforårsløg (for stivelse)

Pasta-otto med ærter og persille-pesto

Resten bruger du en anden dag til dampet fisk eller sandwich. Kom et halvt finhakket løg per mand på en sauterpande sammen med en god sjat olivenolie
Super nem ovnbagt ørred

Super nem ovnbagt ørred

Det kunne også være dampet blomkål og ærter. I mens anretter du ørred i et ovnfast fad og krydrer med salt, peber og dild

Ærtebygotto med champignon

Til aftensmaden i går anrettede jeg en portion oven på en bund af dampet finthakket spidskål og små agurkestykker

Pasta-otto med ærter og persille-pesto

Resten bruger du en anden dag til dampet fisk eller sandwich. Kom et halvt finhakket løg per mand på en sauterpande sammen med en god sjat olivenolie

Fiskebøffer med løgsauce

Servér fiskebøfferne med kogte kartofler, dampet broccoli og sauce. Kartoffelsalat med kidneybønner, kikærter og sennepsdressing En skøn, frisk kartoffelsalat, som er velegnet til grillmad, stegte retter, fisk i forskellige variationer eller blot med et stykke