Dampet porre opskrifter

Dampet ørred med cidersauce

Dampet ørred med cidersauce

Porre og gulerod renses og skæres i tynde strimler og blandes med sukkerærterne. 1 lille porre. Kog fiskebouillonen op, damp ørreden heri i ca
Svampebagt fisk

Svampebagt fisk

Svits porre og champignon i lidt smør til væden er dampet af. Rens porren og skær den i tynde ringe. 1 porre. 1 porre
Tærte med lækker gulerodsbund og porre-baconfyld

Tærte med lækker gulerodsbund og porre-baconfyld

Prøv fx at bruge let dampet broccoli, skinketern, løg og champignon i stedet for bacon og porre. Her får du en herlig, velsmagende og farverig tærte med gulerodsbund og porre-baconfyld
Fuldkornstærte med søde kartofler, spinat og feta

Fuldkornstærte med søde kartofler, spinat og feta

Fuldkornstærten er fyldt med tern af søde kartofler, frisk og dampet spinat og små tern af feta. Hvis du er interesseret i andre tærter, kan jeg anbefale en spinattærte med porrer og feta, denne tærte med spinat, porrer, skinke og feta eller måske laksetærte med spinat, asparges og hytteost
Laks i tomatsauce

Laks i tomatsauce

Læg saucen i et ovnfast fad - lagvis med lasagneplader og dampet spinat, presset fri for væde. Server laks i tomatsauce, kogt spaghetti og dampede porrer i hver sin varme skål
Ovnbagt, Gratineret Sej

Ovnbagt, Gratineret Sej

Hvis det går vildt for sig er den dampet og med lækker, lækker fed sennepssov og kartofler til. vand over med en bouillionterning, skar porrer og squash i tykke skiver, og kom det i gryden da vandet kogte
Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

Kaloriebuffet - Aftensmad ca 450-500 kcal

olivenolie + en stor håndfuld dampet blomkål = 467 kcal. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med. Low carb kyllingetærte med porrer og brune champignoner = 200 g - ca 365 kcal (her). olivenolie + en stor håndfuld dampet blomkål = 467 kcal. 150g kogt eller stegt kylling + spinat tzatziki (300g dampet afkølet spinat blandes med
Jomfruhummere i urtehaven

Jomfruhummere i urtehaven

Når alkoholen er dampet, tilsættes hakket porre, gulerod, fennikel og chorizo og ristets med. 1 porre. 1 porre
Mælkefri Tærtefyld

Mælkefri Tærtefyld

mere fyld fx dampet broccoli, laks i stykker, skinketern, bacon, dampede porrer, tomater, spinat, revne gulerødder eller det du godt kan li
Muslingesuppe

Muslingesuppe

Når muslingerne er blevet dampet, skal de alle gerne være åbne – ikke nødvendigvis vidt åbne, men åbne