Det lyse kød fra eksempelvis kylling og kalkun indeholder også en fornuftig mængde B-vitaminer samt mineraler som kalium, magnesium, selen, phosphor samt lidt zink og jern – en solid basisfødevare
Jo flere der læser med her, jo bedre kan vi sammen sprede detgode budskab om den naturlige fødsel. For sandheden, er at langt de fleste gravide slet ikke er risiko-gruppen for noget som helst andet end deres egen hjerne til at spænde ben for dem under fødslen
) og no, è troppo caro (nej, det er for dyrt) rigtig gode at kunne. Markedet er opdelt i flere områder – afhængigt af varekategori, og bevæger du dig ind i gangene med grønt, fisk, kød og ost, tales der til alle sanser
Når du vælger magert kød frem for det kød, der har en høj fedtprocent, får du kødetsgode egenskaber men ikke alt det mættede fedt, der kan være med til at øge din risiko for udvikle hjerte-kar-sygdomme
Disse olier skal gerne være koldpresset og uraffineret, da det bevarer mange af oliernes gode egenskaber gennem indholdet af vitaminer, mineraler, antioxidanter og essentielle fedtsyre
Bages på hver side i et særligt goderådjern, som smøres med en flæskesvær eller flydende margarine, efter bagning af hver kage, såfremt det ikke er et moderne teflonbelagt jern
Vores kroppe er arbejdende maskiner, som har brug for næring, og når det kommer til fedt bliver det lidt kringlet at forklare hvilke fedtstoffer der er gode i hvilke situationer
Detgoderåd med at tilsætte grønkål til din smoothie kan du jo passende prøve af med den her. Blandt andet er grønkål rig på A- og C-vitamin, jern, fibre og calcium
Detgoderåd med at tilsætte grønkål til din smoothie kan du jo passende prøve af med den her. Blandt andet er grønkål rig på A- og C-vitamin, jern, fibre og calcium
I mit studie som Professionsbachelor i Ernæring og Sundhed, har jeg opdaget, hvor stor en jungle det kan være, at finde ud af, hvordan anbefalingerne lyder, både under graviditeten, men ligeså når tumlingen er kommet ud i verden, og skal til at ammes/have vælling og mos