Jeg gemmer den grønne til i aften, hvor jeg vil drikke min kokosvand til dessert. Jeg har lavet en detox før, hvor jeg også har skrevet lidt om hvad det går ud på
Gennem hele ugen har jeg været meget opmærksom på at spise tre store måltider og to til tre mellemmåltider, og drikke en masse vand og the ved siden af
I virkeligheden ikke så kompliceret – jeg undgår industrifremstillede produkter – og herunder snacks/kager/is/slik – alkohol (som jeg ikke drikker særlig ofte alligevel) og sukkerholdige drikke (som jeg heller ikke drikker særligt tit, så den er også nem)
Det øger forbrændingen og detoxer kroppen. Drik et stort glas vand med citron. 1. Jeg har skrevet det før i tidligere indlæg om mine 6 slanketips, men den skal også med i mine 6 råd og morgenrutiner
I får de næste par dage, nogle forskellige opskrifter på lækre grønsags/frugt juicer, som du kan drikke til morgenmad, eller som du kan bruge hvis du vælger en juice detox
Detox med juice kuren. Dermed er Rynkeby50 til dig, som holder af at drikke et glas juice om morgenen eller i løbet af dagen, men som samtidig gerne vil holde kalorieindtaget nede
Drik danskvand - boblerne mætter. I de sidste par uger har jeg valgt at "detoxe" på mine 2 fastedage, og indtager ikke de tilladte 500 kalorier om dagen
Jeg drikker den om morgenen (og den smager godt. Jeg får nemlig mere energi, et lille løft, når jeg drikker den – og så er det helt vildt, som den sænker appetitten