De fleste mennesker tror at man kan komme i form og få en slank, tonet, lean og lækker krop kun ved at træne regelmæssigt, men sandheden er at dusnyder dig selv for at få de optimale resultater, hvis ikke dufokuserer på din kost
H. e. y. J. g. f. å. r. i. t. m. a. n. l. s. ,. o. b. k. d. v. æ. u. j. (. ). M. h. ø. D. c. E. p. R. S. V. A. L. …. O. '. B. 1. F. 3. 2. -. T. Y. K. G. e g
Derudovererder gode og velsmagende opskrifter samt nogle gode ugeplaner så man kan komme igang med det samme, motions og wellness programmer som hjælper med at holde din motivation høj
Noget andet som fanger min opmærksomhed når jeg spiser fiskeolie er, at produktet ikke har en bismag og giver sure opstød - det gør denne bestemt ikke, også erkapslerne forholdsvis små
Jeg er kæmpe fan af afgrænsede, farverigekoncepter – særligt indenfor madbranchen. I dette tilfælde har jeg gjort mig den opdagelse, at der i København er følgende koncept
Så hvis dugerne vil gå ned i vægt, eller vedligeholde den vægt du har, så lader det altså ikke til at være så vigtig hvor ofte duspiser, og du bør istedet koncentrere dig om, hvad og hvor meget duspiser
Jeg vil altså fortælle lidt om maden her, om hvad man skal se og opleve og sidst om svar på de lidt kedelige, men ikke mindst vigtige praktiske spørgsmål, som man må have, når man planlægger en tur til Amsterdam
Herer mit bud på, hvorfor og hvad man kan gøre. Men hvad skal man så gøre. Den indre motivation er den, dergiver en belønning lige nu og her, så man gør handlingen, fordi man kan lide det, det vil sige, at man er drevet af sin lyst – for eksempel, når man spiser chokolade
Det handler om at kunne accepterehvad vi spiser, sundt som usundt, og kunne hvile i os selv, fremfor at skynde os afsted til træning fordi vi spiste en scones for meget
