D. e. t. r. f. d. a. g. o. p. å. n. i. ,. v. s. u. l. m. y. J. k. æ. ø. b. c. h. (. 2. %. ). -. 4. 1. /. 5. j. 0. H. F. S. T. L. K. B. 3. V. G. 6. P. e g
V. i. h. a. r. b. y. l. u. p. s. d. g. ,. o. e. n. t. v. m. f. å. k. M. j. æ. D. ø. N. (. 8. 1. 2. 4. ). I. ". G. -. C. J. L. c. ô. 0. H. F. S. 3. K. P. r l
Og det må gerne gå stærkt, for jeg har ikke tålmodighed til den langvarige slankekur. De fem kilo jeg har taget på i julen skulle gerne som planlagt være forsvundet i løbet af en måneds tid
Bruger man den fra Linessa, kan man lave disse ruller i alle faser, og spise ubegrænset. Efter jeg startede på Dukan, er mit eksperimenterende område blevet en del af min hverdag
På trods af jeg elskede dem første gang jeg var på Dukan. I dag har jeg sidste dag i angrebsfasen - og det er gåetmeget nemmere end jeg havde forventet
Selvom det er en Dukan bolle - så var det skønt med lidt brød. Her til morgen var vægten gået ned - havde ikke rigtig forventetdet store tab, her i første uge af cruise fasen
Gæren oplæses i sammenpisket æg. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan pizzadej. De øvrige ingredienser tilsættes, og det hele røres godt sammen
Pisk æggehviderne og tilføj resten af ingredienserne og rør det hele sammen til en ensartet masse. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan ekspres chokoladekage
Stil moussen i køleskabetet par timer. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan rejemousse. Læg laksen ud på et stykke film, så den så vidt muligt danner et rektangel
