Dukan kuren fase 1 opskrifter

Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Lækker grøntsagsbiksemad opskrift

Projekt slank 2013 er allerede startet for rigtig mange og jeg er naturligvis med på bølgen. Af samme grund kaster jeg mig altid ud i South Beach Kurensfase1 (har dog også luret lidt på DukanKuren, der kunne være spændende at prøve engang), for jeg ved slankekuren virker effektivt på mig. South Beach Kuren 2. 1 spsk olivenolie1 løg - finthakket1 hvidløg - finthakket1 tsk tørret timian1 tsk paprika1 tsk salt1 rød peber - hakket efter smag1 grøn peber - hakket efter smag1 courgette - hakket i tern4 store champignons (dem havde jeg ikke, men de var i den grad savnet)Som tilbehør lavede jeg pocheret æg. 1 spsk olivenolie. 1 løg. 1 hvidløg. 1 tsk tørret timian. 1 tsk paprika. 1 tsk salt. 1 rød peber. 1 grøn peber. 1 courgette