Dukan skinke opskrifter

Fedtfattig gulerodssuppe

Fedtfattig gulerodssuppe

Man skal ikke tage fejl af at jeg helst ville have en skøn kartoffelsuppe, med en masse trøffel olie og fløde, men det kan man jo ikke spise hver dag, så jeg har prøvet at lave en cremet suppe, næsten uden fedt og som går på Dukan diæten
Pitabrød

Pitabrød

En af de gode ting ved dukan opskrifter er, at mange af dem er hurtige og meget simple at lave, fordi der ikke er så mange ingredienser i
Livret ala Dukan ;-)

Livret ala Dukan ;-)

Jeg brugte røget skinke i tern, fra Lidl og smed en en bakke champignon i, som jeg skar i skiver - og proppede 3 små bakker cherrytomater i

Kylling med fyld alá Ellen på dukansk!

Serranoskinken tages ud af pakken, og fedt skæres af. Efter jeg startede på Dukan, er mit eksperimenterende område blevet en del af min hverdag
Easy Delight er stadig et hit!

Easy Delight er stadig et hit!

Nu skal dette ikke være en salgs tale for Tupperwear - men den er bare uundværlig for mig, i Dukan sammenhæng

Dukan Gordon Bleu Opskrift

Læg herefter skinke og ost ovenpå - uden at det kommer helt ud til kanten. Du skal bruge disse ingredienser for at lave dukan gordon bleu

Mere Dukan diet

Hytteost med skinke stykker og forårsløg og friskkværnet peber. En typisk dag på DukanMorgen. Man kan læse meget mere om det i mine andre indlæg om Dukan