Dagensmorgenmad ca. Efter en lang kursusuge med nyttigt og læreridt emne og lækker mad, med kæmpe morgenmad - og frokostbuffet, er jeg nu landet til "virkeligheden" igen
Idag gik vi så igang og dermed også dagen, hvor selve suppen blev lavet. Det havde jeg selvfølgelig fuld forståelse for, så vi udsatte lige suppen lidt, for jeg vidste allerede der, at jeg ikke kunne klare en uge med kålsuppe alene
Morgensmoothiemed frosne bær, banan, mælk og proteinpulver, formiddagssnacken har været skyr og nødder, og frokosten har bestået af gulerødder og en rugbolle med masser af kød og grønt
Vi eksperimenterermed at lave en masse af slagsen, og i dag blev det til en skøn symfoni af kerner fra den gamle urhvede spelt, laks og den fantastiske proteinrige hytteost
Tag trapperne i løbet af dagen. Mød vennerne på boldbanen. 25 minutter medstøvsugeren. 15 minutters svømning i poolen. 30 minutter meden frisbee. Når du sammenlagt op på 20 minutter, har du nået dit mål på 100 kalorier. 20 minutter, mens du forskønner din bolig ved at male. 15 minutter på tennisbanen. 1 time i butikskøen. 12 minutter med at flytte rundt på dine møbler. 15 minutter meden hulahopring
Mange af os har et hverdagsmønster, hvor vi transporterer os selv til arbejde eller skole med bil, tog eller bus, for at sidde ned i mange timer indtil vi skal hjem igen via bil, tog eller bus
Mange af os har et hverdagsmønster, hvor vi transporterer os selv til arbejde eller skole med bil, tog eller bus, for at sidde ned i mange timer indtil vi skal hjem igen via bil, tog eller bus